Mulailah dengan berjalan di taman atau kebun, karena menurut Matthew berada di alam terbuka akan secara otomatis membuat berpikir lebih jernih dan segar.
3. Berhenti membandingkan diri sendiri
Menurut Matthew, ada masalah yang terjadi pada banyak orang.
Kebanyakan meningkatkan kepercayaan diri dengan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
Pemikiran seperti "Saya lebih menarik, karena saya lebih kurus darinya", atau "Saya lebih dipandang karena memiliki kedudukan lebih baik dan teman lebih banyak di media sosial" baiknya dihindari.
Jika terus membandingkan diri dengan orang lain, kamu tak akan lebih baik dari mereka.
Lebih baik membuat tujuan hidupmu sendiri.
Misalnya bagaimana menjadi lebih bahagia, lebih sehat, atau memiliki kemampuan jauh dari saat ini.
Hidup bukanlah sebuah kompetisi.
4. Jangan coba mengubah orang
Ketika berusaha mengubah orang untuk menjadi lebih bahagia, sehat, termotivasi, lebih spiritual dan cerdas, maka yang sebenarnya akan menjadi lebih tertekan adalah kamu sendiri.
5 Arti Mimpi Bertemu Anak Kecil, Tak Perlu Risau, Konon Pertanda Kebahagiaan dan Keberuntungan!
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
