Grid.ID - Walau tidur terkesan remeh, tapi manfaatnya jangan diragukan.
Tanpa tidur, tubuh kita akan kehilangan waktu untuk memulihkan dirinya sendiri.
Kita jadi tidak sehat dan gampang sakit.
Namun bagaimana jika kamu sulit tidur?
Beberapa waktu lalu, menurut riset yang dihelat oleh CreditCards.com, sebanyak 62 persen rakyat Amerika Serikat dinyatakan insomnia.
Sebenarnya, banyak penyebab seseorang mengalami gangguan tidur di waktu malam.
Entah sedang kesulitan finansial, masalah keluarga, dan persoalan personal lainnya.
Namun, sebuah studi teranyar mengatakan bahwa kamar tidur yang berantakan bisa jadi merupakan penyebab utama seseorang susah terlelap di malam hari.
Kamar yang berantakan, menurut para peneliti, membuat gelisah sehingga kantuk susah datang dan kamu pun terjaga sepanjang malam.
Sebaliknya, mereka yang selalu meluangkan waktu membersihkan kamar, ditemukan lebih mudah tidur dan berbahagia.
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
