Grid.ID - Asma merupakan penyakit pernafasan yang terkait dengan saluran pernapasan.
Olahraga memang salah satu pengobatan yang baik untuk para penderita asma.
Tapi sayangnya tidak semua olahraga baik untuk asma.
But well, tenang aja.
BACA JUGA : Bolak Balik Buang Air Besar Saat Menstruasi Wajar nggak sih?
Yoga dengan gerakan tepat adalah jawaban dari permasalahan kamu.
Penyakit asma bersifat genetik dan yoga mampu mengendalikan penyakit asma.
Dikutip Grid.ID dari Boldsky, berikut 3 gerakan yoga yang cocok untuk para penderita asma :
Sukhasana atau easy pose
Pose duduk sederhana juga merupakan salah satu pose termudah untuk melakukan meditasi, laukan gerakan ini di pagi hari.
?BACA JUGA : Ini Alasan Kenapa Pisang nggak Baik Untuk Sarapan
Gerakan ini dapat mengendalikan stres, dan melemaskan otak.
| Source | : | boldsky.com |
| Penulis | : | Tamara Wijaya |
| Editor | : | Tamara Wijaya |
