Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Ada banyak cara yang bisa dilakukan oleh para wanita untuk mendapatkan bentuk tubuh yang langsing nan ideal layaknya para model.
Kamu dapat melakukannya mulai dari menerapkan program diet, melakukan olahraga yang bertujuan untuk membentuk tubuh yang ideal.
Nah, salah satu jenis olahraga atau senam yang bisa membentuk tubuh kamu menjadi lebih ideal adalah dengan melakukan senam pilates.
Melakukan senam pilates tidak hanya dapat membentuk tubuh langsing dan sesuai dengan idaman para wanita saja.
(5 Fakta Olahraga Pilates yang Bikin Tubuh Krisdayanti dan Andien Tetap Ramping dan Seksi )
Namun, pilates juga dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang sempurna serta melenturkan gerakan anggota tubuh sekaligus sebagai cara mengatur emosi dan menenangkan pikiran.
Informasi dan edukasi ini didapatkan saat Stylo Grid.ID melakukan sesi syuting sekaligus wawancara eksklusif dengan Vini, sang pemilik studio Pilates + di kawasan Cipete, Jakarta Selatan.
Beauty Treasure dari Stylo Grid.ID kali ini akan mengupas habis ragam manfaat dari gerakan pilates bagi kecantikan sekaligus kesehatan tubuh.
(Bakar 350 Kalori dalam Sehari Untuk Tubuh Lebih Langsing dan Seksi dengan Pilates, Begini Caranya!)
"Pilates selain untuk olahraga juga ada terapinya, jadi ada buat rehabnya ada buat sportnya, buat korektif tulang, memperbaiki postur, membenarkan orang yang bongkok, anak-anak yang sekarang banyak terkena skoliosis, pergantian tempurung lutut, dan sebagainya" ujar Vini Isobelle Sopacua owner dari Pillates +
Lebih lanjut, Vini pun menuturkan bahwa pilates memang sejak lama diperuntukkan untuk kesehatan tubuh dengan khasiat plus lainnya bagi kecantikan.
"Kalau untuk menurunkan berat badan ya sebenernya bisa, tapi lebih ke bentuk postur tubuhnya, kalau untuk berat badannya harus diseimbangkan juga dengan pola makan, tapi pilates dalam sekali pertemuan bisa menghilangkan 350 kalori atau bahkan lebih," ujar Vini pemilik Studio Pilates + yang ditemui Tim Stylo Grid.ID pada Jumat 15 September 2017 di kawasan Cipete, Jakarta Selatan.
Manfaat pilates untuk menurunkan berat badan tapi tidak dalam waktu singkat, namun jika dilakukan secara rutin minmal 3 kali dalam seminggu akan bermanfaat untuk menurunkan berat badan serta akan membentuk postur tubuh.
Nah, buat kamu yang penasaran dengan tips membentuk tubuh bagian atas lebih seksi dan kencang lewat gerakan pilates, simak video Beauty Treasure dari Stylo Grid.ID di bawah ini. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
