Mata Lelah Karena Duduk Depan Komputer Seharian? Olahraga Mata Ini Bisa Kamu Coba, Gampang Banget!

Luangkan waktu sekitar 2 detik untuk memutar bola matamu.

Putar ke kiri 4 kali dan kemudian ke kanan 4 kali.

(BACA : Piramida Agung Giza Bikin Para Arkelolog Terkejut, Ditemukan Ruang Rahasia, Ada Hubungannya Tentang Kamar Tersembunyi dan Mumi yang Hilang? )

3. Fokus pada sebuah objek jauh

Karena mata lelah, kamu butuh untuk memfokuskan pandanganmu ke sebuah titik yang jauh.

Pandangi titik itu sekitar 5 detik kemudian kedip.

Ulangi 5 kali.

4. Melirik

Jaga agar matamu tetap tertutup selama melirik.

Tutup mata dan lirik ke kiri selama 3 detik kemudian ke kanan selama 3 detik.

Ini bisa membuat matamu semakin nyaman ketika berhadapan dengan komputer.

5. Pemindaian visual

PROMOTED CONTENT