Tahu Nggah sih, Ternyata Ini loh Manfaat Telur Puyuh! Penting buat Ibu Hamil

Grid.ID - Telur puyuh adalah telur yang dihasilkan dari spesies burung puyuh.

Burung puyuh sendiri merupakan spesies burung yang dapat ditemukan di Eropa, Afrika Utara, Amerika Selatan, dan beberapa bagian Asia.

Telur puyuh memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan dengan ukuran telur ayam pada umumnya.

Karena memiliki rasio kuning telur yang lebih besar maka banyak yang beranggapan bahwa telur puyuh berbahaya bagi orang dengan kolesterol tinggi.

(BACA JUGA: Fenita Arie Antusias Lihat Tradisi Solo Dalam Pernikahan Kahiyang Ayu dan Bobby Nasution)

Akan tetapi, jika dimakan tepat pada porsinya, telur puyuh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh loh.

Dilansir dari organicfacts.net, ini dia manfaat telur puyuh yang perlu kamu tahu.

1. Merangsang pertumbuhan

Telur puyuh menyediakan protein yang dibutuhkan tubuh.

Protein telur puyuh dapat dipecah menjadi beberapa komponen dan direformasi untuk sel, jaringan, otot, organ, tulang, dan sebagainya.

(BACA JUGA: Sama-sama Sedang Gendong Anak, Inilah Penampilan Calon Kakak Ipar dan Kakak Ipar Kahiyang Ayu, Cantikan yang Mana nih?)

Nah, protein inilah yang akan memastikan pertumbuhan tubuh yang sehat dan normal.

2. Membersihkan tubuh

Detoksifikasi racun dalam tubuh sangat penting terutama dalam kondisi atmosfer saat ini.

Penelitian menunjukkan bawa telur puyuh dapat membantu kamu menghilangkan racun dari aliran darah loh.

(BACA JUGA: Fans Pergoki Song Song Couple Kunjungi Lokasi yang Merakyat ini saat Bulan Madu ke Madrid)

3. Mencukupi nutrisi masa kehamilan

Nah, kalau yang ini adalah manfaat bagi para ibu hamil  nih.

Telur puyuh mengandung kolin yang berguna sebagai asupan nutrisi otak janin.

Selain itu, fungsi penting dari kolin adalah menyusun membran sel dalam tubuh.

Dengan demikian berguna untuk mengurangi risiko keguguran, bayi lahir cacat, serta kematian.

Gimana nih, masih nggak mau makan telur puyuh?

(*)

PROMOTED CONTENT