Grid.ID - Kesibukan harian memang tak bisa lepas dari kehidupan pribadi seseorang.
Namun yang perlu diperhatikan ialah pengelolaan waktu yang baik agar tubuh tak merasa kelelahan berlebih.
Ingat, jika mesin butuh diistirahatkan, apalagi tubuh kita.
Gejala kelelahan atau kurang energi selama lebih dari enam bulan bisa dikategorikan sebagai kelelahan kronis.
Lantas, apakah kamu sedang merasa demikian?
Baca Juga : Diet Atkins Mampu Turunkan Berat Badan Meski Konsumsi Cokelat dan Keju
Untuk membuktikannya, yuk coba kita simak beberapa tanda kelelahan kronis berikut ini.
1. Sulit tidur
Hati-hati jika kamu mengalami kesulitan tidur setiap malamnya.
Salah satu tanda kita terjerat kelelahan kronis ialah alami kesulitan tidur atau gangguan dalam tidur.
Hal ini diungkap oleh pakar kesehatan dan ilmuwan kiropraktik Dr. Kevin Kinney.
"Mereka yang mengalami kelelahan kronis akan merasa sangat kelelahan ketika bangun keesokan harinya," jelas Kevin.
The Real Bos Idaman, Begini Cara Mewah Raffi Ahmad dan Nagita saat Rayakan Wisuda Mbak Lala di Bali!
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
