Nggak Bisa Lepas dari Kafein dan Makanan Manis? Inilah Solusi yang Pas Buat Kamu

Grid.ID -  Makanan manis dan minuman berkafein memang sangat menyenangkan untuk dikonsumsi.

Apalagi sekarang sudah banyak varian yang muncul.

Melepaskan diri atau mengurangi kebiasaan yang rutin kita lakukan setiap bukan sesuatu yang mudah.

(BACA : Bikin Penasaran, Ternyata Smartphone Vivo Berikutnya Bakal Tetap Canggih dan Lebih Terjangkau )

Salah satunya adalah hobi mengonsumsi makanan dan minuman favorit.

Jika biasa memulai hari dengan segelas kopi, tentu akan sulit sekali untuk menghentikannya.

Lalu, bagaimanakah cara untuk mengurangi “kecanduan” terhadap jenis makanan atau minuman yang kurang baik untuk tubuh?

Menurut para ahli, kecanduan terhadap minuman tertentu dapat disebabkan oleh beberapa hal, seperti kebiasaan yang terbentuk, kurang stamina, hingga variasi gen.

Pada tahun 2012, para peneliti dari University of North Carolina at Chapel Hill, Amerika Serikat, bersama enam insititusi lainnya mengadakan penelitian tentang gen dan kaitannya dengan kecanduan kafein.

Hasilnya, para peneliti menemukan terdapat dua gen yang menentukan bagaimana tubuh mengolah dan mencerna kafein, termasuk pula seberapa banyak konsumsi ke dalam tubuh lalu bagaimana tubuh kecanduan kafein.

(BACA : Sibuk Kejar Setoran, Mantan Artis Cilik Ini Sampai Rela Tak Ikut Ujian Nasional Demi Karier! )

Nah, para peneliti pun memberikan beberapa anjuran bagi yang ingin mengurangi konsumsi kafein.

PROMOTED CONTENT