Laporan Wartawan Grid.ID, Elizabeth Ayudya R.R
Grid.ID – Menjaga kesehatan tubuh memang penting untuk dilakukan setiap orang.
Berbagai cara dapat kita lakukan demi mendapatkan tubuh yang sehat.
Salah satunya dengan berolah raga di gimnasium (gym).
Namun, terkadang kita tak memiliki cukup waktu untuk pergi ke gym.
(Ibu-Ibu, Ini lho 8 Foto Kece Daniel Darryan Paspampres Ganteng Presiden Jokowi!)
Tenang saja, aktris cantik Ersa Mayori punya tips berolahraga ala gym di rumah.
Menurut Ersa, olahraga bisa dilakukan dimana saya termasuk di rumah.
Dilansir Grid.ID dari sebuah postingan Ersa di instagramnya, begini tips tersebut.
"Kalo lagi ngga ada waktu, cobain deh plank kaya gini.
Cukup 30 detik atau 1 menit aja, bikin 3 set. Kelihatannya sih simple, tapi dijamin keringet langsung ngocor," tutur wanita Cantik kelahiran Jakarta tersebut.
Postingan tersebut langsung mendapat respon dari para netizen.
Mulai Sekarang Jangan Simpan Tas dengan Cara Digantung, Ruginya Bikin Nyesel Seumur Hidup!
