Laporan Wartawan Grid.ID, Elizabeth Ayudya R.R
Grid.ID – Menjaga kesehatan tubuh memang penting untuk dilakukan setiap orang.
Berbagai cara dapat kita lakukan demi mendapatkan tubuh yang sehat.
Salah satunya dengan berolah raga di gimnasium (gym).
Namun, terkadang kita tak memiliki cukup waktu untuk pergi ke gym.
(Ibu-Ibu, Ini lho 8 Foto Kece Daniel Darryan Paspampres Ganteng Presiden Jokowi!)
Tenang saja, aktris cantik Ersa Mayori punya tips berolahraga ala gym di rumah.
Menurut Ersa, olahraga bisa dilakukan dimana saya termasuk di rumah.
Dilansir Grid.ID dari sebuah postingan Ersa di instagramnya, begini tips tersebut.
"Kalo lagi ngga ada waktu, cobain deh plank kaya gini.
Cukup 30 detik atau 1 menit aja, bikin 3 set. Kelihatannya sih simple, tapi dijamin keringet langsung ngocor," tutur wanita Cantik kelahiran Jakarta tersebut.
Postingan tersebut langsung mendapat respon dari para netizen.
"Besok ah langsung coba di rumah," tulis pemilik akun @hessy_az.
"Setuju, hampir setiap hari sebelum ke kantor 1 menit minimal 3 set plank," tulis pemilik akun @mahakarya_wo.
"Alias ngirit olah raga di rumah," tulis pemilik akun @ikayuliana025.
"Duh kalau lihat mbak Ersa olah raga gini saya jadi pengin ikutan olah raga juga deh," tulis pemilik akun @raniepm.
Nah, buat ibu-ibu di sini bisa banget lho ikutin tips olah raga di rumah ala Ersa Mayori. (*)
