Grid.ID - Apakah kamu termasuk orang yang sering lembur?
Bekerja lembur akan membuat tubuhmu lelah, apalagi jika kamu berada di ruang berpendingin dalam waktu yang lama.
Otot-otot kamu akan menegang dan menyebabkan rasa lelahmu bertambah.
Buat kamu yang sering bekerja lembur hingga tengah malam ada baiknya jika kamu mandi air hangat setelah pulang.
(Siap-Siap, 3 Hari Lagi Menuju Peluncuran Vivo V7, Smartphone Canggih Dengan Comfortable Hand Grip)
Pasalnya, air hangat memilki beberapa manfaat yang dapat membantu meredakan lelahmu.
Dilanisr dari Thehelathsite, inilah manfaat mandi air hangat.
1. Air hangat mampu membersihkan kuman dan bakteri yang menempel pada tubuh kamu setelah seharian beraktifitas.
Selain badan terasa lebih rileks, badan kamu akan lebih bersih.
(Menghadapi Acara Ulang Tahun Sekolah, Lihatlah Aksi Berani Ketua OSIS SMA 1 Ini)
2. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa air hangat mampu mengurangi kadar gula di dalam tubuh.
Penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat gula penderita diabetes yang membenamkan diri di dalam bak air hangat selama 20 - 30 menit dan dilakukan selama tiga minggu akan berkurang sebesar 13%.
3. Air hangat mampu rileks dan meringankan tingkat stres serta kelelahan.
Hal ini dikarenakan air panas akan membatu fleksibilitas otot yang membuat otot menjadi rileks dari sebelumnya.
(Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat)
