Pulihkan Tubuh Setelah Keracunan Makanan dengan 4 Cara Ini

Grid.ID – Merasa mual, muntah dan diare setelah makan makanan tertentu sering membuat kita panik.

Karena hal ini mungkin terjadi karena keracunan makanan.

Jika tidak segera ditangani, bisa jadi hal-hal buruk akan terjadi.

Sebenarnya, kita bisa mengobati keracunan makanan sendiri, dengan 4 cara berikut.

(BACA: Tidak Hanya Rendang, Sumatra Barat Juga Mempunyai Danau-Danau yang Indah)

1. Hindari Makanan Pedas

Hindari makan makanan yang pedas, gorengan, makanan tinggi lemak, dan gula.

Sebaiknya, konsumsi makanan sehat dan berbahan alami serta yang mudah dicerna, misalnya bubur dan pisang.

2. Perbanyak Probiotik

Probiotik merupakan bakteri baik bagi usus yang bisa mempercepat proses pemulihan.

Konsumsi yoghurt, kefir, tempe, dan makanan fermentasi lain yang banyak mengandung probiotik akan membantu tubuh kita cepat pulih.

(BACA: Dikabarkan Bakal Menikah, Yuanita Christiani Akhirnya Ungkap Pria yang Ia Panggil 'Sayank'!)

3. Beristirahat

Biasanya, tubuh kita akan terasa sangat lemas.

Sebaiknya, istirahat dahulu dan simpan energi, agar kondisi tubuh cepat pulih.

4. Perbanyak Minum

Keracunan membuat tubuh kekurangan banyak cairan.

Hindari dehidrasi dengan banyak minum air putih. Selain itu, hindari juga minuman yang mengandung kafein karena bisa memperburuk kondisi.

Bila kondisi tubuh tak juga membaik setelah melakukan keempat cara di atas, segera ke dokter ya agar bisa diberi penanganan lebih lanjut. (Dionysia Mayang)

Artikel ini sudah tayang di Nova.id dengan judul "Jangan Panik, 4 Cara Ini Bisa Segera Pulihkan Tubuh Setelah Keracunan Makanan"

PROMOTED CONTENT