Bahaya! Hal Sepele Ini Ternyata Bisa Bikin Kamu Cepat Merasa Lelah

Laporan Wartawan Grid.ID, Yuliana Sere

Grid.ID – Semua orang pasti pernah merasa lelah.

Kelelahan bisa mengurangi energi, motivasi dan konsentrasimu.

Dalam tingkat tertentu, kelelahan bisa memengaruhi emosional dan psikologismu.

Nah, sudah tahu belum apa yang bikin kamu merasa lelah?

(BACA: Sudah Tahu Apa Itu Eosinofil? Ternyata Ini Bisa Indikasikan Alergi Atau Infeksi, Cari Tahu Lebih Lanjut yuk)

Grid.ID punya jawabannya, seperti dilansir dari mayoclinic.org.

1.Penggunaan alkohol atau obat-obatan terlarang

2.Kelebihan aktivitas fisik

3.Jet lag

4.Kurangnya aktivitas fisik

5.Kurang tidur

6.Terbiasa makan yang tidak sehat, serta

7.Penggunaan obat-obat bebas (tanpa resep dokter)

(BACA: Pulihkan Tubuh Setelah Keracunan Makanan dengan 4 Cara Ini)

Namun, jika kamu mengalami kelelahan tak henti-hentinya, berarti kamu mengalami kondisi, efek obat, atau terapi yang digunakan, misalnya:

1.Anemia

2.Gelisah

3.Kanker

4.Infeksi kronis atau pembengkakan

5.Penyakit ginjal kronis

6.PPOK

7.Depresi

8.Diabetes

(BACA: Sering Alami Keringat Berlebihan? Hati-hati, Bisa-bisa Ini Penyebabnya)

9.Empisema

10.Sedih

11.Penyakit jantung

12.Penyakit radang usus

13.Kegemukan

14.Stres

15.Apnea tidur

Umumnya, kelelahan bisa kamu atasi dengan memiliki waktu tidur yang cukup.

Namun, jika kelelahan ini disertai dengan gejala penyakit lainnya, kamu sebaiknya mengunjungi dokter secepatnya. (*)

PROMOTED CONTENT