Grid.ID - Sering merasa ingin mengonsumsi makanan asin secara berlebihan ?
Mungkin hal ini kamu kira hanya karena sedang ingin saja.
Kondisi yang disebut juga dengan craving tersebut dapat menandakan adanya gangguan kesehatan.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Selama ini craving dipercaya disebabkan karena kekurangan nutrisi tertentu.
Misalnya, rasa ingin makan cokelat dapat menandakan kadar magnesium yang rendah.
Walau begitu, kebanyakan para ahli menanggap faktanya tak selalu benar.
Ini karena mayoritas orang hanya craving sesuatu yang kaya lemak, karbohidrat, dan gula.
"Hanya ada sedikit bukti ilmiah yang menyebutkan craving terjadi karena kekurangan nutrisi.
Jika memang benar, mengapa tidak ada orang yang craving sayuran atau buah apel, bukannya es krim?" kata Sharon Palmer, penulis buku The Plant-Powered Life.
Penelitian lain menunjukkan, craving terjadi karena kita sedang menjalani pola makan yang monoton dan menginginkan sesuatu yang tidak bisa kita asup.
Craving juga menunjukkan ada kebutuhan emosional yang harus dipenuhi.
Kimberly Ryder Klarifikasi soal Lemari Plastik yang Jadi Omongan Netizen, Ada Sejarah Miris di Baliknya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
