Grid.ID - Memiliki momongan adalah keinginan bagi setiap pasangan suami istri.
Ketika belum juga dikaruniai momongan, kamu seringkali menduga-duga apa yang menjadi penyebab sulit hamil.
Biasanya para pasangan melakukan konsultasi ke dokter, atau browsing di internet.
Padahal, penyebab susah hamil ternyata sepele dan jarang disadari loh.
Diantaranya adalah berikut ini.
1. Salah menentukan masa subur (ovulasi)
Rata-rata, siklus menstruasi perempuan normal adalah 28 hari.
Untuk siklus ini, cara menentukan masa subur adalah dengan menambahkan 14 hari setelah hari pertama haid.
Banyak perempuan berpatokan pada sistem penanggalan tersebut, padahal siklus haid setiap orang bervariasi, bisa lebih pendek atau lebih panjang dari 28 hari.
Untuk menentukan masa subur yang lebih personal, lakukan penghitungan mundur sebanyak 14 hari terhitung dari hari pertama haid.
Jika siklus haid teratur, teknik ini memungkinkan untuk menghitung kapan masa subur akan terjadi setiap bulan.
Kamu juga bisa menentukan masa subur dengan mengecek kondisi lendir serviks atau dengan mengukur suhu basal tubuh.
2. Bercinta di waktu perkiraan masa subur (ovulasi) saja
Ovulasi adalah peristiwa yang sangat unik.
Biarpun siklus menstruasi sangat normal dan sangat teratur, yaitu 28 hari, tetap ada kemungkinan masa subur bisa lebih cepat sehari atau lebih lama sehari.
Tak pernah ada yang tahu kepastiannya kapan.
Jadi, jika kamu berhubungan hanya pada saat perkiraan ovulasi saja, ada kemungkinan sel telur sudah terlambat dibuahi.
Untuk meningkatkan peluang pembuahan, dianjurkan untuk berhubungan seks di 4 sampai 6 hari sebelum waktu perkiraan masa subur (ovulasi), dan 4 sampai 6 hari setelahnya.
Ingatlah, sperma yang sehat dapat bertahan hidup dalam rahim selama 3 hari, bahkan 1 minggu.
Semakin sering berhubungan intim sebelum masa subur, semakin besar pula peluang pembuahan.
(BACA: Alami Ngidam Terhadap 3 Hal Ini ? Awas, Bisa Jadi Sinyal yang Buruk Untuk Kesehatan loh)
3. Terlalu sering bercinta
Bercinta setiap hari atau bahkan beberapa kali dalam sehari dapat menurunkan jumlah sperma.
Untuk memulihkan jumlah dan kualitas sperma, dibutuhkan waktu beberapa hari.
Untuk meningkatkan peluang hamil, kamu dianjurkan rutin bercinta setiap dua hari sekali dalam minggu-minggu pertama sebelum masa subur dan seminggu setelahnya (4 sampai 6 hari sebelum waktu perkiraan masa subur, dan 4 sampai 6 hari setelahnya).
4. Menunda kehamilan terlalu lama
Ada banyak faktor yang membuat beberapa pasangan menunda diri untuk hamil.
Beberapa orang merasa ingin memantapkan karier dulu, punya rumah, punya tabungan pendidikan yang banyak dulu, dan lain-lain.
Selama kamu berada dalam hubungan yang sehat dan kondisi tubuh yang masih bugar, sebaiknya jangan menunda hamil lebih lama lagi.
Sebabnya, perempuan pada rentang usia 20-an akhir sampai 40 mengalami penurunan peluang hamil sebesar 50 persen.
Bila Mama mengandung di atas umur 35 tahun, risiko bahwa kehamilan itu disertai kelainan genetik, contohnya down syndrome, menjadi semakin besar.
Menunda kehamilan adalah kesalahan umum penyebab sulit hamil.
(BACA: Ternyata Inilah Alasan Mengapa Ada Orang yang Susah Gemuk Walau Sering Makan)
5. Menunggu terlalu lama untuk konsultasi ke dokter
Jangan tunggu sampai satu tahun untuk konsultasi ke dokter apabila kamu :
6. Berpikir kamulah yang tidak subur
Kalau menyangkut soal kesuburan dan kesulitan hamil, sering kali pasangan dan keluarga memusatkan investigasi pada perempuan saja.
Padahal, sekitar 40 persen masalah kesuburan disebabkan oleh pihak pria. Jadi, jika kamu berumur di bawah 35 tahun dan belum hamil setelah satu tahun aktif secara seksual, kamu dan suami harus segera menemui dokter.
Dokter akan menganalisis sperma untuk melihat apakah ada masalah kesuburan atau tidak. (Deasy Christina Siallagan)
Artikel ini sudah tayang di nakita.id dengan judul "6 Kesalahan Umum yang Bikin Susah Hamil"
Gunung Raung Erupsi Sehari Sebelum Natal, Pendaki Dengar Suara Ngeri ini dan Buru-buru Selamatkan Diri
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
