Grid.ID – Merencanakan apa yang akan kita konsumsi merupakan hal yang sangat dianjurkan.
Apalagi bagi para pasien penyakit tertentu.
Salah satunya adalah pasien kanker.
Menurut Erin Rossi, RD, yang bekerja dengan pasien kanker di Cleveland Clinic, makanan merupakan bagian penting dari proses perawatan seseorang yang menghadapi penyakit serius seperti kanker payudara.
“Makanan yang baik memiliki manfaat fisik, mental, dan emosional,” katanya dilansir health.com.
(BACA: Jangan Minum Sambil Berdiri, Ternyata Berbahaya loh! Begini Penjelasannya)
“Makanan yang kita konsumsi juga bisa memberi energi yang dibutuhkan untuk menjalani pengobatan dengan efek samping.”
Atas penjelasan di atas, maka sebaiknya pasien kanker mempertimbangkan makanan apa yang akan dia konsumsi.
Jika bingung, inilah 5 makanan terbaik untuk pasien kanker.
1. Saus tomat
Tidak hanya berbasis vitamin C yang tinggi, namun saus tomat membantu mengatasi rasa mulut yang tidak enak yang dialami beberapa pasien kanker saat menjalani kemoterapi.
(BACA: Ini 5 Alasan Kenapa Kamu Harus Mulai Olahraga Yoga!)
2. Ikan berlemak
Salmon, tuna, dan sarden tidak hanya merupakan sumber protein, tetapi juga pusat kekuatan nutrisi.
Mereka menyediakan asam lemak omega-3 (yang dapat membantu menjaga otot tetap kuat), vitamin B12 (untuk membuat sel darah merah), dan vitamin D (komponen penting kesehatan tulang).
3. Produk susu
Kalsium, vitamin D, dan protein ditemukan dalam makanan yang berasal dari susu. Seperti yogurt atau susu kedelai.
4. Ayam tidak berlemak atau kalkun
Walau hambar, tetapi mereka mudah dimakan dan dicerna. Mereka juga memiliki banyak protein.
(BACA: Mana yang Lebih Berbahaya, Berkumur dengan Air Hangat atau Dingin?)
5. Sayuran berdaun hijau gelap
Silahkan memilih brokoli, kangsung, selada, bayam, dan sayuran berdaun hijau gelap lainnya karena mereka menawarkan kalsium untuk memperkuat tulang dan zat besi untuk memompa produksi sel darah kita.
Tidak ada salahnya kan mencoba lima makanan di atas? (Mentari Desiani Pramudita)
Artikel ini sudah tayang di intisari-online.com dengan judul "5 Makanan Terbaik Untuk Pasien Kanker, Salah Satunya Saos Tomat"
3 Shio Beruntung Hari Ini Rabu 27 November 2024, Keuangan dan Karier Semakin Bersinar
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
