Grid.ID - Ada banyak mitos makanan sehat yang mungkin belum kamu ketahui.
Sebelum tahu tentang mitos makanan sehat, banyak orang yang salah kaprah tentang pemahaman makanan mana yang lebih sehat.
Salah satunya adalah mitos makanan sehat bahwa jus sama bermanfaatnya dengan buah.
Jangan sampai kamu salah diet gara-gara pemahaman yang salah.
Baca Juga : Punya Hobi Nyemil? Simak Dulu Aturannya!
Berikut ini Grid.ID telah merangkum mitos makanan sehat dari laman Brightside.
1. Mitos: Makan setelah jam 6 sore tidak baik untuk kesehatan
Fakta: Pola makan kita sebaiknya disesuaikan dengan aktivitas kita.
Yang benar adalah, kita sebaiknya makan malam tidak kurang dari 3 jam sebelum tidur.
Baca Juga : Minimalisir Micin! Begini Cara Masak Mi Instan Buat Anak Kos Agar Lebih Sehat dan Bergizi
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Ayu Wulansari K |
| Editor | : | Ayu Wulansari K |
