Grid.ID - Tak jarang wanita yang mengalami nyeri ketika haid atau menstruasi.
Dalam bahasa medis, nyeri haid disebut dengan dismenore.
Biasanya, nyeri haid banyak dialami oleh wanita terutama di usia remaja.
Sebagian besar, nyeri ini terasa berdenyut atau kram di perut bagian bawah.
Bahkan gejala lainnya meliputi mual, muntah, berkeringat, pusing, sakit di paha dan punggung bagian bawah.
Baca Juga : Dikabarkan Hamil Duluan, Alexa Key Berikan Klarifikasi Soal Pernikahannya
Mengurangi nyeri haid bisa dilakukan tanpa minum obat, namun dengan pengobatan secara alami.
Melansir justin5mins, kamu bisa membuat beberapa obat nyeri haid ini di rumah untuk mengurangi rasa sakit selama siklus haid hanya #5MenitAja.
Bubuk kunyit dengan susu
Bahan:
- Susu 1 gelas
- Bubuk kunyit 1/2 sendok teh
- Kayu manis 1 sendok teh
- Bubuk jahe, 1 sendok teh
- Gula stevia 1 sendok
Baca Juga : Dijodohkan dengan Ria Ricis, Atta Halilintar Malah Pilih Wanita Ini
Cara membuatnya:
- Rebus susu terlebih dahulu, lalu tambahkan bubuk kunyit, kayu manis, bubuk jahe dan gula stevia, kemudian aduk hingga tercampur rata.
- Setelah itu saring dan minum airnya.
Ramuan ini akan membantu tubuh Moms merasa lebih baik hanya dalam beberapa menit.
Jus lidah buaya dengan madu
Bahan:
- Jus lidah buaya ½ kg
- Gula ½ kg
- Madu
Baca Juga : Meski Sudah 3 Kali Menikah, Idrus Madani Ingin Citra Kirana Jadi Istrinya
Cara membuatnya:
- Blender lidah buaya, gula dan madu.
- Jika sudah halus, tuangkan campuran ke dalam panci dan rebus hingga menjadi padat.
- Setelah direbus, diamkan ramuan ini hingga dingin.
- Lalu masukkan ke dalam wadah dan simpan agar bisa digunakan kembali.
- Untuk hasil terbaik, konsumsi 1-2 sendok makan setiap hari dalam keadaan perut kosong.
Ramuan alami ini sangat bermanfaat untuk menghilangkan kram saat haid.
Biji wijen dan kenari
Baca Juga : BTP dan Puput Diisukan Menikah Hari Ini tapi Sang Adik Malah Singgung di Instagram
Bahan:
- Bubuk biji wijen ½ sendok teh
- Almond 6-8 butir
- Susu 1 gelas
- 1 kuning telur
- Madu 1 sendok teh
Cara membuatnya:
- Campur bubuk biji wijen dan almond hingga menjadi pasta.
- Kemudian tuangkan 1 gelas susu ke dalam adonan, aduk hingga rata.
- Masukkan 1 kuning telur dan aduk kembali.
- Selanjutnya minum ramuan ini untuk mengurangi nyeri atau kram selama haid. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Cara Alami Mengurangi Nyeri Haid dengan Cepat Hanya #5MenitAja, Tanpa Obat!
Dikatain Songong, Abidzar Beri Jawaban Ini Saat Disinggung Soal Sintya Marisca: Kalian yang Halu Aku yang Dihujat!
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
