Jika kamu hanya tidur dengan menggunakan satu bantal, ini bisa membuat vertigomu memburuk.
Tidur dengan kepala bersandar pada dua atau lebih bantal, ini akan mengurangi pusingmu.
(BACA: Waduh, Tumitmu Kasar? Coba 3 Bahan Ini dan Dapatkan Kembali Tumit Mulusmu!)
3.Coba untuk tidak menempatkan kepalamu lebih rendah dari bahumu
Misalnya ketika kamu menunduk.
Jangan lakukan hal ini ketika kamu mengalami vertigo ya.
4.Hindari menggerakkan leher
Cobalah untuk lebih sadar ketika kamu melakukan sesuatu ya.
5.Jauhi gerakan mendadak
Gerakan mendadak bisa mendatangkan malapetaka dengan telinga bagian dalammu.
Namun, kamu masih bisa tetap berolahraga seperti berenang, berjalan atau jogging.
6.Jangan merokok
Jika kamu merokok, kamu meminimalkan keefektifan pengobatan yang kamu terima untuk vertigo.
Selain itu, kamu juga bisa menyembuhkan vertigo dengan mengonsumsi obat yang telah mendapat izin dari dokter ya. (*)
Viral Rumah Dijual Rp 27 Juta di Yogyakarta, Kondisinya Horor dan Bikin Merinding, Akan Dibeli Joko Anwar?
| Source | : | vertigotreatment.org |
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
