Bagaimana Cara Menghilangkan Hidung Tersumbat? Cukup Lakukan 5 Hal ini, Praktis dan Bisa Dilakukan di Kantor!

Grid.ID - Bagaimana cara mengilangkan hidung tersumbat?

Pertanyaan soal cara menghilangkan hidung tersumbat pastinya selalu ada di pikiran ketika ketika kita merasakan ketidaknyamanan saat hidung kita tersumbat.

Cara menghilangkan hidung tersumbat bahkan menjadi hal yang paling sering kita cari saat kita merasakan flu yang amat sangat menganggu.

Baca Juga : Sering Salah Kaprah, ini Bahaya Mengonsumsi Susu Kental Manis bagi Anak-Anak!

Apalagi ketika kita harus tetap masuk bekerja saat badan yang loyo karena flu.

Selain badan lemas, hidung tersumbat pun sering kali membuat kita sangat terganggu, hingga menghilangkan konsentrasi kita saat bekerja.

Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa 'menumpas' hidung tersumbat, terutama saat berada di kantor?

Baca Juga : Tak Perlu ke Dokter, Begini 7 Cara Ampuh Pulihkan Potensi Gigi Berlubang yang Praktis dan Alami

Yuk simak cara menghilangkan hidung tersumbat dengan cepat berikut ini.

1. Konsumsi Bawang Putih

Sifatnya yang kecil dan mudah dibawa kemana-mana, bawang putih bisa jadi alternatif bagi kamu yang ingin obat cepat untuk hilangkan hidung tersumbat.

Mengutip Halodoc, manfaat bawang putih salah satunya memang untuk meredakan hidung tersumbat.

Baca Juga : Jerawat hingga Kanker, Ini Bahaya Makan Gorengan Terlalu Banyak!

Bawang putih yang mengandung zat antibakteri dan antijamur, bisa jadi obat mujarab untuk hilangkan hidung tersumbat karena flu.

Caranya? Ya langsung dikonsumsi dengan cara dikunyah saja.

Tak mau? Ya kamu bisa menghaluskan bawang putih dan mencampurnya ke nasi atau makanan lain.

Baca Juga : Anggapan Salah Jus Sama Manfaatnya dengan Buah, Berikut 7 Mitos Makanan Sehat yang Belum Kamu Ketahui

2. Meminum Air Hangat Perlahan

Siapkan air hangat untuk diminum, entah itu air putih, atau variasi lainnya.

Air hangat dapat membantu mengencerkan lendir yang menyumbat di saluran hidung.

Mengutip Alodokter, minuman hangat juga dapat menenangkan selaput yang meradang serta mencegah dehidrasi.

Baca Juga : Jadi Sering Tidur Saat Sakit? Ternyata Ini Penjelasan Ilmiahnya!

3. Menghirup Uap Panas Secara Perlahan

Ambil satu gelas penuh air panas dari pantry yang ada di kantor. 

Hirup uap panas yang keluar dengan hidung yang tersumbat.

Lakukan secara perlahan agar hidung tidak terluka.

Baca Juga : Punya Hobi Nyemil? Simak Dulu Aturannya!

4. Minyak Kayu Putih

Jika kamu membawa minyak kayu putih, maka cara ini juga bisa kamu lakukan di kantor.

Ambil air hangat secukupnya, lalu tambahkan dengan beberapa tetes minyak kayu putih.

Hidup uap hangat yang tercampur dengan aroma minyak kayu putih selama kurang lebih 10 menit.

Baca Juga : 7 Manfaat Kesehatan yang akan Kamu Dapatkan Bila Tidur dalam Posisi Miring ke Arah Kiri

5. Semprotan Hidung Saline Spray

dengan menggunakan saline spray, maka hidung tersumbat akan dengan cepat mereda.

Namun, sebaiknya gunakan semprotan ini dengan anjuran dokter.

Walau dapat meredakan hidung tersumbat dengan cepat, jika digunakan terus menerus (±>7 hari) malah membuat hidungmu infeksi.

Nah itu lah 5 tips singkat untuk meredakan hidung mampet.

Mudahkan? Selamat mencoba! (*)

PROMOTED CONTENT