Lakukan Hal Ini Sebelum Tidur, Bisa Bantu Cegah Mendengkur loh, Bagaimana Caranya?

Grid.ID – Mendengkur adalah suatu gangguan tidur yang berkaitan dengan masalah pernapasan.

Jika ada sesuatu yang menyumbat hidung, atau sistem pernapasan, hal itu bisa menyebabkan kamu mendengkur.

Jika kamu mengalami masalah ini, kamu bisa mencoba mengatasinya dengan cara berikut.

(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )

Inilah cara mengatasi mendengkur seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky berikut ini.

Yaitu dengan mengonsumsi minuman berikut ini sesaat sebelum tidur.

Ada apa aja?

Bahan yang diperlukan:

1. 2 buah apel
2. 2 buah wortel
3. ¼ lemon
4. Jahe

(BACA : Akhirnya Vivo V7 Resmi Hadir, Smartphone Selfie Yang Ditunggu-Tunggu Masyarakat )

Cara membuat:

Masukkan semua bahan ke dalam blender

Tambahkan sedikit air

PROMOTED CONTENT