Kandungan serat yang tinggi dalam pare, akan memberikan sensasi kenyang di perutmu, yang mana akan mengurangi rasa lapar dan nafsu makanmu.
Walau memiliki segudang manfaat, terlalu banyak mengonsumsi buah pare malah dapat memberikan efek negatif untuk tubuh.
Terkadang, konsumsi pare yang berlebihan dapat mengakibatkan diare, muntah-muntah, dan rasa sakit di perut.
Baca Juga : Tersenyum Bisa Membuat Bahagia? Peneliti Malah Sebut Selalu Tersenyum Merupakan Tanda Depresi Akut!
Pare juga tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.
Karena mampu mengurangi gula darah, pare sangat tidak direkomendasikan kepada orang-orang yang bergula darah rendah.
Bagaimana, sudah tau segudang manfaat di balik rasa pahit buah pare?
(*)
| Source | : | healthline.com |
| Penulis | : | Agil Hari Santoso |
| Editor | : | Agil Hari Santoso |
