Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Sarapan adalah waktu makan yang paling penting.
Banyak risiko kesehatan yang ditimbulkan akibat dari melewatkan sarapan.
Terkadang, waktu sarapan dilewatkan dengan alasan diet.
Padahal hal ini tidak betul.
(BACA: Ingin Makin Romantis dengan Suami, Inilah 5 Rahasia yang Harus Kamu Tahu!)
Jika kamu sedang dalam program diet.
Justru sarapan adalah hal yang penting.
Hal ini untuk mencegah penambahan porsi makan saat makan siang.
Tapi jika kamu masih khawatir dengan sarapan yang akan menambah berat badanmu, ada baiknya kamu mencoba tips berikut ini.
Seperti apa?
(BACA: Laila Sari Meninggal Dunia, Ini yang Terjadi Jelang Akhir Hayatnya )
Kamu bisa sarapan dengan menu kaya serat dan protein agar membantumu lebih berenergi.
Juga manjaga rasa kenyang lebih lama.
Contohnya makan buah pisang, roti gandum, oat.
Atau mencoba sarapan dengan telur yang dikenal kaya akan protein.
Cobalah kurangi karbohidrat tinggi seperti yang terdapat pada nasi putih.
Selamat mencoba. (*)
Nyesek, Abidzar Al Ghifari Sampai Lakukan Ini Demi 'Hadirkan' Mendiang Uje di Pernikahan sang Adik, Umi Pipik Auto Mewek
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
