Hati-hati, 5 Makanan Ini Harus Kamu Hindari Ketika Alami Diare

Selain kopi, semua yang mengandung kafein sebaiknya kamu hindari seperti soda sampai diaremu sembuh.

4. Alkohol

Alkohol adalah racun pada perut dan dapat merubah proses metabolisme hati.

Mengonsumsi alkohol terlalu banyak dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang dapat memperburuk kondisimu ketika melawan diare.

Selain itu alkohol dapat memicu dehidrasi yang membuat kondisimu makin memburuk.

5. Kacang

Kacang polong atau tanaman yang termasuk dalam Leguminoceae seperti kacang kedelai, kacang polong dan sebagainya ini tinggi kandungan lektin.

Lektin merupakan suatu jenis protein yang dapat meningkatkan inflamasi pada lambung.

Untuk menceagah diare, kacang-kacangan harus dimakan bersama serat yang mudah larut.

Tapi untuk kamu yang sudah menderita diare, lebih baik menghindari makanan kacang-kacangan.

(BACA : Tips Sarapan Sehat Buat yang Lagi Diet, Seperti Apa sih? )

Itulah beberapa makanan atau minuman yang tidak boleh kamu konsumsi ketika diare. (*)

 

3 MANFAAT TIDUR DI RUANG GELAP . Apakah kalian terbiasa tidur dengan kondisi ruangan yang terang? . Kondisi gelap ternyata lebih baik dan berkualitas dalam istirahat. . Simak yuk alasannya.. . . #gridid #istirahat #tidurnyenyak #tidurmalam #tidur #tipsehat #

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Nov 17, 2017 at 1:55am PST

PROMOTED CONTENT