4 Cara Membesarkan Payudara, Cewek Wajib Tahu, Kepoin yuk!

Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID – Memasuki usia remaja, perubahan fisik mulai terlihat terutama pada wanita yang mulai tumbuh buah dada, tapi banyak yang khawatir karena ukurannya terlalu kecil dan mencari cara membesarkan payudara.

Cara membesarkan payudara ada yang secara alami atau juga cara instan.

Cara membesarkan payudara secara alami ternyata sangat mudah untuk dipraktikkan.

Baca Juga : Jangan Buru-buru Minum Obat! 7 Makanan Pereda Sakit Maag Ini Wajib Dicoba Saat Asam Lambung Naik

Cara membesarkan payudara secara alami memang membutuhkan waktu yang cukup lama.

Akan tetapi hasilnya juga akan terlihat lebih baik dan yang paling penting tanpa efek samping.

Beberapa cara membesarkan payudara secara alami akan dijelaskan di bawah ini.

Baca Juga : Jangan Lupa Menutup Kloset Saat Mengguyur! Bukan Untuk Cegah Bau nih, Ternyata Berkaitan dengan Kesehatan

Seperti apa?

1. Latihan otot

Latihan otot ternyata bisa membuat payudara terlihat lebih besar.

Baca Juga : 5 Tanda Pembalut Aman Bagi Tubuh dan Tak Mengandung Bahan Kimia Berbahaya, Jangan Asal Pakai ya!

Otot dada yang terbentuk akan membuat payudara nampak lebih menonjol.

Beberapa latihannya seperti push up dan juga mengangkat dumbel.

2. Pola makan dan nutrisi

Baca Juga : Segudang Manfaat Pare di Balik Rasa Pahitnya yang Dibenci, Mampu Menurunkan Gula Darah Berlebih hingga Cegah Kanker!

Untuk merangsang pertumbuhan payudara kamu juga memerlukan nutrisi yang cukup.

Terutama kandungan protein dan juga makanan yang bisa merangsang hormon esterogen.

Beberapa di antaranya adalah kedelai, pepaya, telur, susu dan juga labu.

Baca Juga : Ani Yudhoyono Tak Boleh Minum Air yang Sudah Dibuka Lebih dari 2 Jam, Berikut Alasan Medisnya

3. Pijat

Untuk merangsang pertumbuhan payudara kamu juga bisa melakukan pijat pada area dada.

Lakukan pemijatan secara rutin selama 25-30 menit per hari.

Baca Juga : Mudah Didapat, Ini 4 Bahan Alami yang Ampuh Menghilangkan Karang Gigi Membandel

Pijat akan merangsang pertumbuhan payudara dan juga melancarkan peredaran darah.

4. Suplemen

Selain olahraga, pijat dan juga mengatur pola makan, kamu juga bisa meminum suplemen untuk merangsang pertumbuhan payudara.

Baca Juga : Jangan Lupa Menutup Kloset Saat Mengguyur! Bukan Untuk Cegah Bau nih, Ternyata Berkaitan dengan Kesehatan

Suplemen yang mengandung esterogen akan membuat payudara tumbuh lebih cepat dan sempurna.

(*)

PROMOTED CONTENT