Mau Jaga Berat Badan? Ternyata Ini Tipsnya, Gimana sih?

Grid.ID – Menjaga berat badan memang perlu.

Bukan hanya untuk menjaga bentuk tubuh, tapi juga sebagai salah satu cara untuk menjaga kesehatan.

Seperti yang diketahui, bahwa berat badan yang berlebih juga bisa sebabkan beberapa masalah.

Namun, bagi beberapa orang menjaga berat badan dirasa cukup sulit.

(BACA: Ngeri! Andika Kangen Band Ngaku Kejatuhan Benda Mistis Ini)

Tapi kamu bisa mencoba tips berikut ini yang dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.

Yaitu dengan makan makanan di bawah ini.

Maka berat badanmu bisa terjaga.

Makanan apa sajakah itu?

(BACA: Kisah Pilu Citra, Bocah 5 Tahun yang Kulitnya Melepuh Setelah Minum Obat, Dokternya Malah Bilang Gini)

1. Sayuran hijau

Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineraldan juga serat.

Yang sangat baik untuk melawan lemak.

Dan menjaga berat badan tetap ideal.

2. Buah-buahan

Sama seperti sayuran hijau.

Buah juga kaya akan serat dan vitamin.

Buah juga menjadi pilihan terbaik untuk dijadikan camilan sehat.

(BACA: Nggak Nyangka! Cuma Pakai Sandal Jepit, Deretan Penampilan Aura Kasih Ini Sukses Bikin Kamu Melongo)

3. Kacang-kacangan

Kacang mengandung asam lemak yang baik bagi tubuh.

Sehingga baik untuk tubuh.

Dan makan kacang nggak bikin gemuk loh.

4. Produk susu

Produk susu kaya kalsium.

Yang di mana kandungan kalisum ini dapat membantu memecah lemak.

Sehingga bisa mempertahankan berat badan. (*)

PROMOTED CONTENT