Ini yang Dilakukan Presenter Cantik Rahmah Umayya Agar Tubuhnya Tetap Langsing Seksi di Usia 37 Tahun

Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Suminar

Grid.ID - Siapa sih yang nggak ingin memiliki tubuh langsing ideal?

Tubuh yang ideal, langsing singset merupakan dambaan bagi setiap orang khususnya bagi kaum hawa.

Lantaran tubuh yang langsing ideal akan terlihat semakin menarik dan juga menambah kepercayaan diri kamu dalam berpenampilan.

Sayangnya, karena salah atau malas menjalankan pola makan dan juga pola hidup yang tidak sehat, banyak orang yang akhirnya terjebak dalam lemak jahat pemicu penyakit kolesterol dan diabetes.

(Makin Langsing, Begini Deretan Penampilan Okky Lukman yang Sukses Bikin Pangling, Cantik Banget!)

Apalagi, godaan beragam jenis makanan dan kebiasaan buruk semakin menyebabkan siapa saja dapat terserang kegemukan, termasuk kamu tentunya.

Kalau kamu adalah salah satu cara orang yang sedang mencari cara tersebut, kalian nggak usah khawatir.

Grid.ID bertemu dengan seorang wanita cantik yang hobi makan dan juga traveling, yakni Rahmah Umayya.

Rahmah Umayya yang dikenal sebagai presenter ini membeberkan tips tubuh langsing dan seksi saat ditemui Grid.ID di Galeri Indoensia Kaya, Mall Grand Indonesia, Jakata, kamis, 23 November.

(Dari Chubby Hingga Tirus Langsing, Begini Penampilan Terkini Nadine Emmanuella, Putri Ruth Sahanaya yang Pernah Berskandal Dengan Verrell Bramasta)

Mantan finalis MTV VJ Hunt tahun 2003 ini dengan senang hati berbagi rahasia tubuh singsetnya:

"Sebenernya badan ini emang aku jaga ya, karena menurut aku badan tuh nggak dengan sendirinya bisa bagus, ya, maksudnya saya memang menjaga makanam saya dengan memakan lebih banyak sayur daripada karbohidrat," ujar Rahmah.

Rahmah pun mengaku bahwa ia juga mengurangi porsi nasi dan juga daging yang biasanya ia makan.

"Kalau biasanya makan nasi, sekarang porsinya dikurangin, setengah nasi setengah sayur, yang dulu setengahnya lagi mungkin daging atau ayam, sekarang saya kurangin ayamnya seperempat aja gitu, ya pokoknya aku jaga porsi makannya," ucapnya.

(Sering Lihat Body Langsing Ala Artis Korea? Ternyata Ini Lho Menu Rahasia Mereka Tiap Hari!)

Selain menjaga pola makan, Rahmah pun mengaku mempunyai trik tersendiri untuk mengendalikan nafsu makannya.

"Menurut aku yang paling penting kita harus inget kalau makan selalu pelan-pelan, harus di kunyah sebanyak 30 kali at least, biasanya kalo sambil ngobrol, kan,  kita asal telen aja," tambah Rahmah

Makan dengan perlahan menurutnya dapat merupakan trik bagi otak, bahwa ia sudah makan dengan banyak.

"Jadi sebenernya ada hubungannya antara otak kita sama pencernaan, jadi ketika kita ngunyah lebih sering itu, kita bisa ngetrik otak kita, tuh, kalau kita udah banyak ngunyah, dan kayaknya udah makan banyak gitu, haha," lanjut Rahmah.

(Sudah Punya 4 Anak, Penampilan Artis Cantik Ini Masih Kelihatan Seperti ABG, Langsing dan Seksi Banget)

Walaupun menjaga pola makan, ternyata Rahmah nggak mau dibikin ribet akan hal itu, ia melakukan cheating day dalam beberapa acara yang didatanginya.

"Cheating day ada dong, kayak kalau lagi kondangan, pengajian, atau kumpul sama temen-temen tuh pasti aku makan apa aja. Cuma kalau mungkin biasanya aku makan bakso 5 biji, sekarang dikurangin jadi 3 biji aja, kalau biasanya minum manis, sekarang banyakin minum air putih aja, jadi aku juga nggak mau ribet sih," cerita Rahmah.

Jadi, untuk mendapatkan tubuh yang singset, kamu harus memberlakukan pola makan yang sehat dan perbanyak konsumsi sayuran kaya Rahmah Umayya, ya! (*)

PROMOTED CONTENT