Grid.ID - Tak berbusana saat ingin tidur bukanlah hal yang biasa kamu lakukan.
Namun kebiasaan tidur tanpa busana banyak diterapkan oleh orang-orang di Eropa dan Amerika bukan tanpa alasan.
Ternyata kebiasaan tidur tanpa busana memiliki banyak manfaat untuk memperbaiki kesehatan.
Mulai dari mencegah kenaikan berat badan hingga meningkatkan kesuburan pria.
Berikut manfaat yang bisa kamu rasakan bila memilih tidur tanpa busana:
Baca Juga : Tidur Tanpa Memakai Celana Dalam Bisa Berdampak Baik Bagi Kesehatan
1. Tertidur lebih cepat
Menurut National Sleep Foundation, suhu tubuh kita adalah salah satu kunci kualitas tidur yang kita rasakan secara keseluruhan.
Penurunan suhu memberi tahu tubuh kita jika sudah waktunya untuk tidur, ini sebenarnya merupakan ritme biologis tubuh.
Tidur tanpa busana, dapat tertidur lebih cepat dan mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik.
2. Menjaga kulit tetap sehat
Karena tidur tanpa busana dapat membantu meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan, ini juga akan berimbas pada perbaikan kualitas kulit.
Sebuah studi memperlihatkan kalau kualitas tidur yang baik akan membantu kulit untuk pulih lebih cepat saat terluka.
Ini menunjukkan kalau cukup tidur dapat membantu kulit tetap sehat dan jika tidur tanpa busana membantu itu terjadi, bahkan lebih baik.
Baca Juga : Sempat Dituduh Menghamili DJ Verny Hasan, Denny Sumargo Beberkan Kebenarannya
3. Mencegah kenaikan berat badan
Tidur tanpa busana dapat mencegah penambahan berat badan dengan memanfaatkan suhu tubuh.
Bila suhu tubuh lebih dingin di malam hari maka akan dapat membantu meningkatkan kemampuan pembakaran kalori.
Sehingga akan lebih cepat mendapatkan berat badan ideal dengan cara tidur tanpa mengenakan busana.
4. Tingkatkan kesehatan Miss V
Tidur tanpa busana juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kesehatan Miss V serta menghindari infeksi jamur.
Pakaian dalam yang ketat dapat meningkatkan risiko infeksi Miss V karena jamur mudah tumbuh di tempat yang hangat dan lembab.
Tidur tanpa busana adalah cara mudah untuk memberi kesempatan pada Miss V ‘bernapas’ dan menjaganya tetap sehat terlepas dari apa yang dikenakan seharian.
Baca Juga : Putus dari Reino Barack, Luna Maya Terang-terangan Panggil Pria Ini dengan Sebutan 'Hubby'
5. Meningkatkan kesuburan pria
Tak hanya kamu yang bisa merasakan manfaat tidur tanpa busana, pria juga bisa merasakannya.
Sebuah penelitian terbaru menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat dan jumlah sperma yang lebih rendah.
Pria yang mengenakan celana boxer atau bahkan tidak mengenakan pakaian dalam saat tidur memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi.
Dan jumlah sperma total lebih banyak dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian dalam ketat.
Tidur tanpa busana adalah cara yang baik bagi pria untuk menjaga testis tetap dingin pada suhu optimal untuk kesehatan sperma.
Baca Juga : Akibat Layar Hape yang Terlalu Terang, Dokter Temukan 500 Lubang di Kornea Mata Seorang Wanita
6. Tingkatkan kepercayaan diri
Tidur tanpa busana juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan kepercayaan diri kita.
Sebuah studi menemukan kalau menghabiskan waktu tanpa busana dapat membantu meningkatkan harga diri seseorang dan citra tubuh secara keseluruhan.
7. Tingkatkan hubungan suami-istri
Tidur tanpa busana bersama pasangan dan seks bisa menjadi bagian besar dari kualitas hubungan kalian.
Faktanya, kontak kulit ke kulit antara orang dewasa akan merangsang pelepasan oksitosin, yang memainkan peran penting dalam membangun ikatan antara pasangan.
Itulah 7 manfaat yang akan kamu dapatkan jika melakukan kebiasaan tidur tanpa busana. (*)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul Manfaat Tidur Tanpa Busana: Cegah Kenaikan Berat Badan Hingga Meningkatkan Kesuburan
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Nailul Iffah |
