Grid.ID – Sudah tahu tentang diet paleo?
Diet satu ini juga diikenal dengan makanan manusia gua dan dapat memberikan hasil diet yang cepat.
Bahkan, efek dietnya lebih cepat dibandingkan dengan diet rendah rendah lemak.
Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky, mereka yang menjalani diet paleo kehilangan hampir tiga kali lipat jumlah bobot dibandingkan dengan diet rendah lemak.
Nah, sebelum kamu mencobanya, yakinkan dirimu dengan menyimak beberapa hal mengenai diet paleo berikut ini.
(BACA: Ternyata Kondom Tak Hanya Untuk Pria, Buat Wanita Ada Juga loh, wah Seperti Apa?)
1. Berat badan naik pada awalnya
Diet paleo menekankan konsumsi lemak sehat dan karbohidrat yang terdapat dalam buah dan sayur.
Pada masa awal mungkin berat badanmu akan sedikit naik.
Namun tak perlu khawatir.
Karena tak lama berat badanmu akan mulai turun.
2. Menu yang sama
Kebanyakan orang yang mencoba diet ini akan mendapat sedikit variasi menu.
Sehingga beberapa makanan akan berulang dan sedikit membuat bosan.
Karena diet paleo memerlukan penggabungan menu yang tepat dan tidak bisa sembarangan.
(BACA: Masih Ragu Pakai Pil KB? Simak 5 Keuntungannya Berikut Ini, Bikin Yakin deh!)
3. Jangan khawatir terlalu banyak protein
Diet ini mengandung protein tinggi.
Namun jangan khawatir.
Karena protein bisa membantu kenyang lebih lama.
Dan membantu pemulihan otot. (*)
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
