Awas, Inilah 8 Akibat dari Konsumsi Minuman Bersoda Setiap Hari!

Grid.ID - Minuman bersoda merupakan minuman yang memiliki banyak penggemar.

Apalagi untuk kalangan kaum millennials.

Tapi ternyata walau terlihat berkelas dan gaya, mengonsumsi minuman bersoda memiliki bahaya yang sangat mengerikan loh.

(BACA : Nikmatnya Nonton Film dan Main Game di Layar FullView™ Vivo V7 )

Inilah bahaya yang ditimbulkannya.

1. Kekurangan vitamin

Asam fosforilat yang terkandung di minuman bersoda bersama dengan kafein, akan menyebabkan efek diuretik.

Hal ini dapat membuat nutrisi dan vitamin dari dalam tubuh terkuras, setelah 60 menit mengonsumsi minuman bersoda.

Bayangkan jika kamu mengonsumsinya setiap hari.

2. Kerusakan gigi

Tingginya asam dan gula yang terkandung pada minuman bersoda menyebabkan rusaknya enamel gigi dan membuatnya berongga.

Jika kamu hanya mengonsumsi kalsium dengan kadar yang rendah, bisa jadi gigimu akan membusuk di dalam dan di luar.

(BACA : Awas, Ternyata Inilah Penyebab Diabetes 2, Ada Faktor yang Tidak Bisa Kamu Kontrol Juga loh! )

3. Rasa gelisah

Selain kurang tidur, kecemasan dan kegelisahan adalah efek samping dari mengkonsumsi kafein.

Setiap kaleng minuman bersoda mengandung jumlah kafein yang sama dengan secangkir kopi yang pekat.

Hal ini juga terbukti sangat adiktif.

Karena jika kamu memutuskan untuk mengurangi dosis, bisa saja menjadi sakit kepala, mudah tersinggung, kelelahan, bahkan depresi.

4. Obesitas

Kelebihan berat badan merupakan salah satu dampak mengonsumsi minuman bersoda.

Kelebihan berat badan juga berakibat meningkatkan tekanan pada sistem imunitas dan kardiovaskulermu.

Selain itu, obesitas juga berpengaruh pada sendi dan tulang yang sudah lemah karena kurang kalsium.

5. Masalah kulit

Mengonsumsi minuman bersoda setiap hari memiliki dampak yang sama dengan merokok.

Mengkonsumsi soda memiliki efek inflamasi pada tubuh, karena adanya kadar gula yang tinggi.

Hal ini dapat mendehgidrasi kulit, muncul garis-garis halus dan keriput.

Hal ini juga memicu penuaan kulit, membuatnya kendor dan kusam.

6. Masalah jantung dan pembuluh darah

Peningkatan kadar kolesterol jahat dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

Jika kamu meminum 1 kaleng minuman bersoda sehari, kamu bisa mulai menderita tekanan darah tinggi.

Hal ini juga dapat memicu munculnya penyakit diabetes tipe 2, khususnya pada wanita loh.

7. Menyebabkan kanker

Adanya molekul benzena pada minuman bersoda dan kemasan plastiknya, oleh karena itu, dokter menyarankan untuk tidak mengonsumsi 1 kaleng selama seminggu.

Hal ini dimaksudkan untuk mengurangi risiko kanker.

8. Gagal ginjal

Jika kamu berpikir bahwa minuman bersoda dalam kemasan rendah gula itu lebih aman, maka hal ini akan membuatmu kecewa.

Karena label nol gula pada minuman bersoda, bukan berarti minuman tersebut tidak menggunakan gula sama sekali.

(BACA : Terlihat Sepele Bukan Berarti Tidak Berbahaya, Inilah Gejala dari Diabetes Tipe 2 yang Harus Kamu Tahu! )

Namun, mengandung pemanis buatan yang tidak terlalu sehat untuk ginjal. (*)

 

4 LANGKAH CEPAT REDAKAN FLU . Cuaca tak menentu dengan intensitas hujan tinggi seperti sekarang, penyakit flu akan mudah menyerang. . Jaga kesehatan adalah jurus terbaik, namun jika flu sudah mulai menyerang ada baiknya kita lakukan langkah berikut. . . #gridid #tipsehat #kesehatan #kesehatanwanita #cegahflu #sakitflu #hujan #musimdingin

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Nov 24, 2017 at 4:32am PST

PROMOTED CONTENT