Rahasia Rambut Indah dan Tebal dengan Gaya Hidup Sehat yang Wajib Kamu Ketahui, Dijamin Penampilanmu Makin Memukau!

Grid.ID - Kesehatan rambut juga harus menjadi perhatian utama kita sebagai wanita.

Meski begitu, masih banyak saja yang mengabaikan kesehatan rambut ini.

Rambut yang sehat adalah rambut yang tebal, tidak mengalami kerontokan dan terus bertumbuh. 

(BACA: Bertolak ke Korea Selatan, Begini Deretan Penampilan Paras Ayu Natasha Rizky, Manis Banget!)

Untuk mendapatkannya, dibutuhkan lebih dari sekadar memakai sampo yang tepat.

Rambut sehat juga berasal dari apa yang kita makan, kadar minyak alami di kulit kepala dan produk-produk yang Anda gunakan untuk rambut setiap harinya. 

Gaya hidup juga berpengaruh pada kesehatan rambut, bahkan hingga ke folikel.

Ahli dermatologi dari New York, Janet Prytowsky, memberikan beberapa tips untuk memastikan rambut tetap tumbuh sehat dan kuat meski usia terus bertambah.

(BACA: Keren! Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Facebook Messenger Bisa Lakukan Hal Ini loh)

1. Perhatikanlah kulit kepala 

Rambut yang berminyak dianggap musuh bagi penampilan karena akan membuat kita terlihat tak terawat. 

Faktanya, sebum atau minyak alami yang dihasilkan kulit kepala adalah hal yang baik.

"Dalam kadar yang normal sebum bagus untuk rambut kita. Inilah yang membuat kutikula kulit kepala dan rambut terasa lembut dan terhidrasi," kata Janet Prytowsky.

Namun, produksi sebum yang berlebihan membuat Anda lebih rentan terhadap infeksi kulit kepala, sisik tebal, dan infeksi jamur, yang semuanya bisa membuat rambut gampang rontok.

Jika rambut Anda terlalu berminyak, keramaslah lebih sering. 

(BACA: Kreatif! Siapa Sangka Kalau Karya Seni Ini Manfaatkan Berbagai Macam Produk Apple, Penasaran?)

Namun jika jumlah minyak tidak terlalu banyak, maka bilaslah dengan air untuk mempertahankan minyak alami ini.

Jika kulit kepala tidak menunjukkan gejala mengganggu, seperti tidak megelupas, tidak gatal atau pun sakit, maka kondisinya prima.

Jangan malas untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika Anda merasa ketombe di kepala bertambah parah atau kulit kepala terlalu kering. 

Bisa jadi Anda memiliki penyakit kulit tertentu.

2. Hindarilah penyebab radang pada kulit kepala

Olahraga rutin dan gaya hidup sehat sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, termasuk kesehatan rambut.

"Namun, pemakaian atribut olahraga, seperti helm saat bersepeda, dapat menyebabkan gesekan pada kulit kepala yang berakibat pada alopesia friksi atau kebotakan sementara," paparnya.

(BACA: VIDEO: Gilang Dirga Ungkap Sosok Irfan Hakim yang Sangat Profesional Dalam Bekerja)

Mengikat rambut terlalu kencang juga mengakibatkan kebotakan yang disebut alopesia traksi yang terjadi akibat tarikan yang terlalu kencang.

"Berbeda dengan alopesia friksi yang bersifat sementara, alopesia traksi ini bersifat permanen," katanya. (*)

(Kompas.com/Ariska Puspita Anggraini)

Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul Membuat Rambut Lebih Tebal dengan Gaya Hidup Sehat

PROMOTED CONTENT