Grid.ID - Seringkali karena urusan pekerjaan, membuat kita kurang tidur.
Seperti adanya lembur, banyak tumpukan pekerjaan, yang belum selesai, membuat kita tidak bisa tidur.
Hal ini berbahaya, karena membuat stamina turun, dan mengurangi kualitas kulit cantik.
(BACA : Ini lho, 7 Cara Mudah Lakukan Diet yang Sehat )
Pasalnya, kecantikan kulit sangat berkaitan denngan waktu istirahat di malam hari.
“Selama tidur di malam hari, tubuh bekerja untuk menghilangkan sel darah mati dan sel otak yang mati.
Waktu itu penting dalam asupan nutrisi yang baik untuk kulit.
Tidur juga akan menciptakan jalan bagi sinapsis baru sehingga sel darah dan otak yang mati mudah terganti,” terang Rebecca S Robins MD, PhD., seorang peneliti dan pakar tidur dari Cornel University, AS.
Kemudian, Robins juga memaparkan bahwa waktu dan kualitas tidur mempengaruhi kelembaban kulit, sehingga sering tidur terlalu malam bisa mengurangi kelembapan kulit.
(BACA : Nikmatnya Nonton Film dan Main Game di Layar FullView™ Vivo V7 )
Alhasil, kulit menjadi kering dan kusam karena kadar pH yang rendah menyebabkan hadirnya kulit kemerahan dan memicu timbulnya jerawat.
Dampak buruk lainnya dari sering kurang tidur adalah pembuluh darah di sekitar melebar sehingga menimbulkan lingkaran hitam bawah mata atau mata panda.
Untuk menghindarinya, jangan lupa mengaplikasikan krim malam dan krim mata secara teratur.
Pastikan produk krim matamu mengandung ekstrak teh hijau yang tinggi.
Terakhir, Robbins menegaskan, kamu untuk berusaha tidur malam lebih kurang delapan jam setiap hari. (*)
(Kompas/ Lusina)
Artikel ini pernah tayang di Kompas.com dengan judul "Ingat, Kurang Tidur Sebabkan Cantik Anda Berkurang"
5 Arti Mimpi Melihat Buaya Putih, Bawa Pesan Keberuntungan atau Justru Kesialan? Simak Penjelasannya
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
