Grid.ID – Bergerak adalah hal yang sangat disarankan untuk kesehatan tubuh.
Salah satunya adalah berjalan.
Kita disarankan untuk berjalan setidaknya 10 ribu langkah setiap hari agar tubuh tetap sehat dan juga mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosis.
Dilansir Grid.ID dari laman Women’s Health, ada cara mudah untuk mencapainya tanpa harus melakukan latihan berat.
Seperti apa?
1. Parkir lebih jauh
Masa kini, hampir semua orang memiliki kendaraan.
Hal inilah yang mmebuat mereka menjadi jarang bergerak.
Tapi hal itu bisa diatasi dengan memakai trik berikut ini.
Yaitu dengan memarkir kendaraan lebih jauh.
Dengan begitu, kamu akan berjalan sedikit lebih lama.
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
