Awas, 3 Hal Serius Ini Akan Terjadi Jika Kamu Melewatkan Sarapan

Grid.ID - Setiap hari yang baru membutuhkan energi yang baru untuk mengawalinya.

Sarapan yang baik harus menjadi hal pertama yang perlu kamu lakukan secara teratur.

Melewatkan sarapan pagi bisa menyebabkan hal yang serius pada kesehatan kamu.

(BACA : Meski Menyandang Difabel Wanita Ini Mampu Meraih Emas dan Mengharumkan Nama Indonesia )

Dilansir Grid.ID dari laman Boldsky.com menjelaskan hal-hal berbahaya yang terjadi jika kamu melewatkan sarapan.

1. Meningkatkan asam lambung

Jarak antara makan malam dan sarapan pagi cukup lama.

Hal ini menyebabkan perut kamu dalam keadaan kosong untuk waktu yang cukup lama.

(BACA : Kisah Pilu Riski, Lahirkan 4 Bayi Kembar, Tak Disangka Kemudian Begini yang Terjadi )

2. Menambah berat badan

Sarapan adalah jenis makanan yang harus dimiliki semua orang dalam semua kelompok usia.

Keseringan melewatkan sarapan dapat menyebabkan obesitas, diabetes dan hipertensi.

Jika kamu langsung makan siang kamu akan makan berlebihan.

3. Meningkatnya kandungan gula darah

Bagi kamu yang sering melewatkan sarapan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah kamu.

(BACA : Tampil Cantik dengan Kulit Lembut ala Cewek Korea? Coba 3 Resep Skincare Green Tea ini Di Rumah Aja! )

Waktu sarapan cukup berpengaruh pada hormon insulin kamu. (*)

( Andriana Oky / Grid.ID )

 

5 TIPS ATASI STRESS . Jangan biarkan kondisi stress mempengaruhi kehidupanmu. . Lakukan usaha berikut satu per satu niscaya problemamu akan berangsur hilang. . . #gridid #tipsdantrik #problem #kehidupan #masalah #stress #wanitacantik #wanitakarir

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Dec 2, 2017 at 5:32am PST

PROMOTED CONTENT