Grid.ID – Perut yang buncit memang mengganggu.
Hal ini bisa memengaruhi rasa percaya diri seseorang.
Tak heran, banyak yang melakukan diet ketat, demi mendapatkan perut impian.
(BACA : Meski Menyandang Difabel Wanita Ini Mampu Meraih Emas dan Mengharumkan Nama Indonesia )
Namun, kadang perut masih saja buncit.
Kira-kira kenapa ya?
Dilansir Grid.ID dari laman Health.
Berikut penjelasannya.
Diet rendah lemak
Salah satu alasan kenapa perutmu masih buncit walaupun sudah diet adalah, mungkin kamu melakukan diet rendah lemak.
Tahukah kamu, bahwa makanan yang rendah lemak, justru memiliki kalori yang tinggi.
Tidak hanya itu, pada makanan rendah lemak, mengandung kalori yang tinggi memiliki peranan penting dalam menaikkan berat badan.
(BACA : Kisah Pilu Riski, Lahirkan 4 Bayi Kembar, Tak Disangka Kemudian Begini yang Terjadi )
Makanan kemasan
Faktor kedua adalah kamu banyak mengonsumsi makanan kemasan.
Contohnya seperti keripik atau makanan kaleng yang mengandung banyak gula.
Hal ini akan sebabkan lonjakan gula darah.
Kecanduan soda
Meski minuman satu ini disebut sebagai minuman ringan.
Namun, kalori di dalamnya justru sebaliknya.
(BACA : Tampil Cantik dengan Kulit Lembut ala Cewek Korea? Coba 3 Resep Skincare Green Tea ini Di Rumah Aja! )
Soda mengandung banyak gula yang dapat sebabkan lonjakan gula darah, dan membuatmu sulit menurunkan berat badan. (*)
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
