Waspadai Cedera Kaki yang Biasa Terjadi saat Berlari, Apa Aja tuh?

(BACA : Kisah Pilu Riski, Lahirkan 4 Bayi Kembar, Tak Disangka Kemudian Begini yang Terjadi )

Achilles tendinitis

Kondisi ini menimbulkan sakit di sepanjang punggung kaki, atau ada di sekitar tumit.

Hal ini terjadi karena otot betis yang tegang.

(BACA : Tampil Cantik dengan Kulit Lembut ala Cewek Korea? Coba 3 Resep Skincare Green Tea ini Di Rumah Aja! )

Ambilah waktu istirahat sejenak, dan kurangi intensitas latihanmu. (*)

 

5 TIPS ATASI STRESS . Jangan biarkan kondisi stress mempengaruhi kehidupanmu. . Lakukan usaha berikut satu per satu niscaya problemamu akan berangsur hilang. . . #gridid #tipsdantrik #problem #kehidupan #masalah #stress #wanitacantik #wanitakarir

A post shared by Grid.ID (@grid_id) on Dec 2, 2017 at 5:32am PST

PROMOTED CONTENT