Grid.ID - Untuk menurunkan berat badan adalah impian para wanita.
Nah, bukan hanya wanita belakangan ini para pria juga menjadi sadar akan kesehatan tubuhnya.
Mencoba untuk menurunkan berat badan membutuhkan proses.
Selain olahraga, pola makan yang benar pada saat yang tepat sangat penting untuk proses diet kamu.
Untuk itu dilansir Grid.ID dari laman boldsky.com memberikan beberapa menu makanan yang bisa dikonsumsi saat perut kamu kosong.
1.Air Lemon
Lemon jenis buah rendah kalori dan nutrisi penting lainnya yang membantu kamu menurunkan berat badan.
Kamu cukup membuatnya menjadi minuman hangat dan diminum pagi hari saat perut kamu kosong.
2.Roti Gandum
Biji-bijian gandum kaya akan serat dan rendah kalori.
(BACA: Waspada, Ini 8 Ciri Social Climber yang Berkedok Sebagai Teman!)
3. Madu
Madu dikenal karna sifat antioksidannya dan vitamin.
Cukup tambahkan satu sendok madu kedalam segelas air hangat ditambah beberapa tetes lemon minumlah saat pagi hari.
Ini akan membantu membakar lemak yang tersimpan dalam tubuh.
4. Cuka Apel dan Baking Soda
Sari cuka apel dan baking soda merupakan kombinasi sempurna untuk menurunkan berat badan.
Keduanya bersifat asam dan basa juga membantu membakar lemak yang ada di tubuh kamu. (*)
| Source | : | boldsky |
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
