Apakah Vitamin C Benar-benar Mempercepat Penyembuhan Flu? Ini Faktanya

Grid.ID - Musim yang tidak menentu menyebabkan virus mudah berkembang.

Salah satu penyakit yang sering dialami adalah flu.

Meski sering dianggap ringan, namun flu membuat kita tidak nyaman.

Banyak produk vitamin C yang mengklaim mampu membantu mempercepat penyembuhan penyakit ini.

(BACA: Bau Mulut? Mungkin Ini Penyebabnya, Salah Satunya Kamu Banget tuh!)

Penelitian sebelumnya mengungkap bahwa, vitamin C tampaknya hanya memiliki efek preventif untuk orang yang sangat aktif, seperti pelari maraton dan personil militer dalam pelatihan, bukan bagi “orang biasa”.

Namun, peneliti dari Finlandia melaporkan, penelitian lalu itu bukanlah justifikasi bahwa “orang biasa” tak bisa merasakan manfaat vitamin C sebagai pencegah flu.

Vitamin C ditemukan dapat efektif mencegah maupun mengobati pilek bagi siapapun, dengan syarat “orang biasa” harus mengambilnya dalam jumlah yang besar.

Para peneliti menyimpulkan bahwa orang yang mengonsumsi 8 gram vitamin C sehari dapat pempersingkat penyembuhan pilek sebanyak 19 persen, dibandingkan dengan peserta yang tidak diberikan treatment.

(BACA: 8 Rahasia Body Goals ala Calon Istri Pangeran Harry, Gampang Banget Buat Dicontoh!)

Sedangkan, peserta yang mengambil 4 gram vitamin C per hari dapat mempersingkat penyembuhan pilek sekitar 9%.

Sehingga peneliti menilai, bila selama ini vitamin C dianggap kurang efektif mencegah maupun penyembuhan flu, mungkin mereka mengonsumsi dosis vitamin C terlalu rendah.

PROMOTED CONTENT