Laporan Wartawan Grid.ID, Rini Listia
Grid.ID - Memiliki tubuh yang sehat serta langsing adalah idaman para wanita.
Nggak heran, para wanita rajin melakukan segenap tren diet atau hanya sekedar mengikuti kelas kardio yang belakangan ini mulai digemari.
Menjaga kesehatan tubuh yang fit juga sangat dibutuhkan para seleb yang memiliki intensitas kesibukan yang tinggi.
(Sudah Diet Tapi Perut Masih Buncit? Mungkin Karena Hal Ini, Apaan tuh?)
Seperti yang dilakukan oleh Tatjana Saphira, model brand ambasador dari salah satu gadget smartphone ini pun memiliki aktivitas olahraga yang sering dilakukan pada sela-sela kesibukannya berakting.
Banyaknya aktivitas yang dijalani oleh pemain Film Ayat-Ayat Cinta 2 ini selalu menjaga tubuh yang bugar dengan menerapkan kualitas tidur yang cukup baik dan selalu melakukan olahraga dengan frekuensi 3 kali dalam seminggu.
Tatjana bercerita kepada tim Grid.ID bahwa ia selalu melakukan kegiatan olahraga dengan cara bergantian.
"Kadang melakukan zumba, yoga, gym setiap hari weekend, dan kadang aku juga suka didampingi sama personal trainer, sih, kalau sudah ada target berat badan.
Sebenarnya ada tips untuk membuat para wanita tidak merasa bosan atau malas melakukan olahraga, caranya ya kamu harus melakukan semua jenis olahraga yang berbeda.
“Asal sesuai dengan power yang kamu miliki saja,” ujar Tatjana Saphira ketika diwawancarai di Gedung Kompas Gramedia, Jakarta Barat. (*)
| Penulis | : | Ridho Nugroho |
| Editor | : | Ridho Nugroho |
