5 Makanan Ini Aman Dimakan Saat Malam Hari, Nggak Bikin Gagal Diet nih!

Grid.ID – Menghindari makan malam memang kerap kali dilakukan.

Khususnya oleh mereka yang sedang dalam masa diet.

Makan malam sering dianggap menjadi masalah penambahan berat badan.

(BACA: Pakai Kursi Roda di Usia 4 Tahun, Wanita Ini Raih Prestasi Dunia)

Tapi, ada beberapa makanan yang aman kamu makan saat malam hari dan tidak akan menggagalkan dietmu.

Apa sajakah itu?

Berikut daftarnya seperti yang dilansir Grid.ID dari laman Popsugar.

1. Walnuts

makanan yang aman disantap saat malam hari

Walnuts akan membuatmu tidur lebih nyenyak.

Selain itu, kacang mengandung lemak baik yang dibutuhkan tubuh.

(BACA: Nggak Takut Berantakan Lagi, Desain Area Bawah Tangga Ini Bisa Bikin Rumahmu Makin Cetar)

2. Kelapa

makanan yang aman disantap saat malam hari

Mengambil buah kelapa atau mengonsumsi satu sendok minyak kelapa dapat menyelamatkanmu dari rasa lapar malam hari.

3. Jahe

makanan yang aman disantap saat malam hari

Jahe sangat baik bagi pencernaan.

Selain itu ia dapat menghilangkan sakit perut dan mual.

(BACA: Bosan? Mending Makan Cadbury 5Star, Sensasi Karamelnya Bikin Kamu Nggak Mau Udahan!)

4. Pisang

makanan yang aman disantap saat malam hari

Pisang kaya akan potassium dan magnesium.

Makanan ini juga aman disantap malam hari dan tidak membuat dietmu gagal.

5. Alpukat

makanan yang aman disantap saat malam hari

Alpukat mengandung lemak baik yang sehat bagi tubuh.

Ia tidak akan membuatmu makin gemuk jika dikonsumsi dengan benar.

Salah satunya adalah dimakan secara langsung tanpa diberi gula tambahan. (*)

PROMOTED CONTENT