Memasuki Usia 20an? Simak Hal Ini, Biar Badanmu Tetap Fit dan Oke! Memangnya Apa ya?

Grid.ID – Memasuki usia 20an adalah sebuah transisi di mana seseorang mulai beranjak dewasa.

Dan ada beberapa hal yang perlu kamu ketahui khususnya bagi para wanita.

Ada hal yang perlu kamu perhatikan agar tubuhmu tetap sehat dan bentuk badanmu tetap oke.

Memangnya apa sih?

(BACA: Inul Daratista Pamer Mic Barunya, Netizen Geger dan Ribut Sendiri Tebak Harganya, Netizen: Bisa Buat Beli Rumah di Kampung Mbak?)

Nah berikut Grid.ID punya rangkumannya untukmu seperti yang dilansir dari laman Popsugar.

1. Jangan bergantung pada kafein

Usia 20an biasanya seseorang mulai mengidolakan kopi.

Tapi jangan bergantung padanya kalau kamu mau jam istirahatmu teratur.

2. Masak makananmu

Cobalah untuk mulai masak makananmu sendiri.

Hal ini akan membuatmu memilki asupan yang lebih bersih dan sehat.

(BACA: Seperti Ini Cantiknya Nagita Slavina Kala Kembaran dengan Sang Anak, Cantik Paripurna!)

3. Temukan aktivitas fisik

Lakukan aktivitas fisik yang kamu sukai.

Membiasakan diri untuk berolahraga itu perlu loh.

4. Bersihkan makeup

Usia ini memang sedang tergila-gila dengan berbagai makeup.

Tapi jangan lupa untuk membersihkannya dan jangan biarkan kamu tertidur dengan makeup.

(BACA: Tantri Namirah Pamerkan Foto USG Calon Bayi, Netizen Bilang Mirip Haykal Kamil, Mirip Nggak Sih?)

5. Temukan cara hilangkan stress

Pelajari tentang dirimu sendiri.

Kenali bagaimana kamu bisa menghilangkan stress yang kamu alami.

Apakah dengan mengobrol, berlibur atau hal lainnya. (*)

PROMOTED CONTENT