Grid.ID - Cuka apel menjadi salah satu bahan makanan yang punya banyak manfaat.
Cuka apel bisa dijadikan skincare alami untuk kulit wajah, membantu masalah pencernaan, hingga bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Dilansir dari Kompas.com, Amy Gorin pakar nutrisi dari New York, mengatakan beberapa riset membuktikan sari cuka apel dapat membantu mengontrol lonjakan kadar gula darah usai makan.
Baca Juga : Jangan Asal, Hindari Membersihkan Layar Handphone yang Kotor dengan Bahan-bahan ini!
Namun, mengonsumsi cuka apel enggak boleh sembarangan karena memiliki kadar keasaman yang tinggi yang dapat merusak gigi dan membuat lambung jadi iritasi.
Mengonsumsi cuka apel juga sangat tidak dianjurkan bagi yang memiliki masalah kesehatan seperti maag.
Berikut ini 4 cara mengonsumsi cuka apel yang benar untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga : Banyak Manfaat, 5 Fitur Whatsapp ini Justru Jarang Digunakan dan Masih Belum Banyak Diketahui Orang
1. Campur dengan air
Cuka apel dan air
Cara paling mudah yaitu dengan melarutkannya dengan air supaya asam lambung enggak naik karena cuka apel.
Campurkan 1 sendok cuka apel dengan segelas air, lalu minum sebelum makan.
2. Salad dengan cuka apel
Salad dan cuka apel
Cuka apel dapat kita konsumsi sebagai dressing salad karena mengandung kalori yang lebih rendah dibanding mayonaise.
Cara menggunakanya, cukup tambahkan 2 sendok makan cuka pada campuran saus salad.
Mengonsumsi sayur atau buah yang dicampur dengan cuka apel dapat menurunkan kadar gula pada darah sehingga mempercepat penurunan berat badan.
Baca Juga : Trik Sederhana yang Ampuh Atasi Hilangkan Kebiasaan Mendengkur saat Tidur
3. Madu dan cuka apel
Cuka apel dan madu
Campuran madu dan apel adalah salah satu kombinasi yang pas untuk menurunkan berat badan.
Cuka membantu menghancurkan makanan yang ada di usus, sedangkan madu dapat mengurangi lemak di tubuh.
Cara mengonsumsinya adalah dengan menyampurkan 2 sendok makan cuka dan madu ke satu gelas air hangat.
Konsumsi rutin setiap pagi dan sore hari untuk hasil yang maksimal.
Baca Juga : Jangan Dibuang, Daun Singkong pada Nasi Padang Ternyata Ampuh Jauhkan Tubuh dari Kolesterol
4. Jus buah dan cuka apel
Cuka apel dan jus buah
Mengonsumsi cuka apel bersama jus buah dapat mengurangi rasa asam yang tajam.
Selain itu juga bikin jus jadi terasa lebih segar.
Cara membuatnya dengan menyampurkan 2 sendok makan cuka apel pada jus buah.
Pilihlan jus buah yang banyak mengandung vitamin C seperti jeruk dan strawberry, kemudian kurangi penggunaan gula supaya lemak mudah terbakar. (*)
Artikel ini pernah tayang di Cewekbanget.grid.id dengan judul Turunkan Berat Badan dengan Cuka Apel, Ini 4 Cara Mengonsumsinya
Gagal Move On dan Tak Terima sang Mantan Pacar Sudah Punya Kekasih Baru, Pria Ini Culik sang Wanita tapi Keciduk Polisi, Begini Akhirnya
| Source | : | Kompas.com,cewekbanget.grid.id |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
