Jauhi stres
Stres bisa sebabkan nafsu makan meningkat dan membuat lemak berkumpul di tubuh, terutama di bagian perut.
Hindari kelebihan gula
Hindari penggunaan gula berlebih.
Hal ini akan membuat kalori semakin bertumpuk dalam tubuh dan membuat lemak menumpuk.
Jangan lewatkan makan
Kebanyak orang yang sedang diet melewatkan jam makan mereka, dengan maksud ingin mengurangi makan agar lemak tubuh berkurang.
Yang betul adalah tetap makan teratur.
Namun jaga porsi dan perhatikan menu pilhanmu.
Pastikan menu itu sehat dan berserat tinggi.
(BACA : Demi Keturunan, Inikah Tujuan Ibnu Jamil Gemar Lari di Usia Muda? )
Selamat mencoba. (*)
Nasib Daro Seri Vida, Crazy Rich Malaysia, Terlilit Utang Rp 3,7 Miliar sampai Barang-barang Mewahnya Disita
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
