Ternyata Ini loh Kebiasaan Orang-orang yang Produktif! Wajib Ditiru nih

Depresi memberi pengaruh yang besar terhadap produktivitas seseorang.

(BACA: Jonghyun SHINee Meninggal Dunia, Dua Gitaris Grup Band Korea Ini Upload Momen Kebersamaannya!)

2. Mengutamakan kebugaran tubuh

Berolahraga bisa meningkatkan mood kita.

Ini karena saat berolahraga tubuh mengeluarkan hormon endorfin yang membuat kita merasa bahagia.

Selain itu, hormon endorfin bisa meningkatkan produktivitas otak kita.

3. Beristirahat

Istirahat itu penting banget!

Penelitian mengungkapkan bahwa bekerja terus-menerus tanpa beristirahat akan membuat otak kita lelah dan justru menurunkan produktivitas.

Gunakan waktu istirahatmu untuk berolahraga atau sekadar refreshing singkat seperti jalan-jalan dan makan.

(BACA: Malam Tahun Baru Ayu Ting Ting Memilih Lakukan Ini Bersama Keluarga)

4. Pilih tempat duduk dekat jendela

PROMOTED CONTENT