Grid.ID - Banyak wanita yang bermimpi untuk memiliki tubuh yang langsing.
Setiap mereka memiliki cara tersendiri untuk mewujudkan impian mereka tersebut.
Hal yang sama juga dilakukan oleh seorang wanita bernama Nika.
Dilansir Grid.ID dari laman popsugar.com menyebutkan bahwa Nika berhasilkan menurunkan berat badannya 22 Kg hingga 33 Kg.
(BACA: New Year Special Offer Vivo V7, Bertabur Cashback dan Gift)
Proses diet dilakukan Nika berjalan selama dua tahun terakhir.
Nika menjalani program diet protein tinggi dan melatih dirinya untuk berpuasa sebentar-sebentar.
Diakuinya dia sangat menyukai makan cepat saji.
Namun dirinya menyadari bahwa tubuhnya seperti mobil yang membutuhkan service untuk dirawat agar bisa bertahan lama.
(BACA: Ingin Pergi Travelling? Ini 5 Tips Padu Padan Busana yang Nyaman dan Stylish Saat Liburan)
Berawal dari situ dirinya mengakui melakukan operasi penurunan berat badan.
Hal itu dia lakukan dengan alasan operasi tersebut benar-benar mengajarinya untuk melacak kadar kalori yang berlebihan di dalam tubuhnya.
Selepas dari operasi itu, Nika dianjurkan untuk melakukan diet protein tinggi.
Dirinya menyadari bahwa ia harus membuat perubahan besar pada pola pikir dan makanan.
Selain kontrol makanan, Nika juga melakukan beberapa olahraga seperti yoga dan hiking.
Ini dilakukan Nika untuk membentuk masa ototnya dan mempercepat metabolisme. (*)
| Penulis | : | Fahrisa Surya |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
