Waspadalah! Ini 5 Bahaya Depresi yang Siap Menghantuimu

Grid.ID - Apakah kamu pernah mengalami depresi?

Atau malah sering mengalaminya?

Depresi tidak hanya akan menggangu kegiatan kamu sehari-hari tapi juga akan membawa dampak buruk buat kesehatan kamu.

(BACA: Ingin Pergi Travelling? Ini 5 Tips Padu Padan Busana yang Nyaman dan Stylish Saat Liburan)

Bahkan bisa berakibat fatal seperti yang dialami oleh Jonghyun.

Personel boyband SHINee ini dinyatakan meninggal akibat depresi yang dialaminya.

Seseorang yang mengalami depresi memiliki gejala utama seperti gangguan mood dan perasaan hati yang cenderung menurun.

Dilansir Grid.ID dari laman kompas, terdapat beberapa bahaya dari depresi bagi kesehatan kamu.

(BACA: Jelang Natal, Intrip yuk 3 Inspirasi Outfit Chic dengan Warna Hijau dan Merah Ini!)

1. Merusak energimu

Jika kamu sedang depresi janganlah berdiam diri.

Sibukkanlah dirimu dengan berbagai aktivitas.

Dengan begitu kamu bisa mengembalikan dan meningkatkan energi kamu yang hilang akibat depresi.

2. Mengganggu pola tidurmu

Orang yang terganggu depresi biasanya tidak memiliki pola tidur yang baik.

Menurut seorang profesor psikolog, orang yang depresi cenderung tidak tidur sepanjang malam.

(BACA: Astaga Pria Ini Dituduh Begal, Dihajar Sampai Tewas! Begini Kronologinya)

3. Mengganggu sistem pencernaan

Saat sedang depresi, kebanyakan orang akan merasa cemas.

Perasaan cemas menciptakan asam lambung meningkat dan menggangu sistem pencernaan.

4. Memicu sakit jantung

Hormon stres meningkat saat kamu mengalami depresi.

Hal ini membuat tekanan darah dan denyut jantung ikut meningkat.

(BACA: Ingin Tampil bak Artis Hollywood? Intip Saja Gaya Sederhana Selena Gomez Ini, Dijamin Makin Stylish!)

Hormon stres seperti kortisol yang tinggi membuat arteri cenderung lebih rentan tehadap plak yang akan menyumbat arteri.

Penyumbatan itu akan memblokir aliran darah dan akhinya akan terjadi serangan jantung dan stroke.

Jadi, hati-hati ya.. (*)

PROMOTED CONTENT