Grid.ID - Siapa di antara kamu yang memiliki kebiasaan langsung tidur setelah sahur?
Duh, segera hindari kebiasaan ini karena tidur setelah sahur bisa menimbulkan beberapa risiko kesehatan, lho!
Langsung tidur setelah makan bisa berdampak negatif pada kesehatan tubuh dalam jangka panjang.
Baca Juga : Bukan Nasi atau Mi Instan, ini Menu Sahur yang Bikin Kamu Kenyang Lebih Lama Selama Puasa
Dikutip Grid.ID dari HelloSehat via TribunStyle.com, setelah makanan masuk ke perut, lambung akan mencernanya menjadi sari-sari makanan yang kemudian diserap oleh tubuh untuk dijadikan energi.
Sistem pencernaan kita perlu setidaknya 2 jam untuk mengolah makanan sampai menjadi sari makanan.
Jika kamu tidur, hampir seluruh fungsi tubuh dimatikan sementara kecuali kerja jantung, otak, dan paru-paru.
Baca Juga : 10 Buah-buahan Kaya Vitamin yang Bisa Bikin Kulit Makin Cantik, Pas Dikonsumsi saat Bulan Puasa!
Maka, tidur setelah makan tidak akan memberikan cukup waktu untuk sistem pencernaan bekerja memecah makanan.
Karena hal itu, makanan yang sudah dikonsumsi jadi tertimbun sia-sia dalam perut.
Masih dikutip dari sumber yang sama, berikut risiko kesehatan yang bisa kamu hadapi jika langsung tidur setelah sahur.
Baca Juga : Jangan Dibuang, Daun Singkong pada Nasi Padang Ternyata Ampuh Jauhkan Tubuh dari Kolesterol
| Source | : | tribunstyle.com,Hello Sehat |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ulfa Lutfia Hidayati |
