Laporan Wartawan Grid.ID, Dinda Tiara Alfianti
Grid.ID - Kamu pasti tidak asing dengan istilah obesitas?
Yup, obesitas adalah penumpukan lemak yang sangat tinggi di dalam tubuh sehingga membuat berat badan berada di luar batas ideal.
Hal tersebut pasti adalah hal yang cukup mengerikan jika terjadi pada dirimu kan?
(BACA : New Year Special Offer Vivo V7, Bertabur Cashback dan Gift )
Ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa menjadi penyebab dari obesitas loh!
Penasaran apa saja? Hal ini seperti yang diungkapkan oleh dr. Indah Julisa, seorang dokter estetika di The Clinic Beautylosophy saat ditemui oleh Grid.ID pada hari Selasa (19/12) di bilangan Cipete, Jakarta.
Menurutnya, ada tiga kebiasaan sepele yang bisa membuat seseorang beresiko terkena obesitas, di antaranya adalah sebagai berikut.
1. Malas Bergerak
"Biasanya kebiasaan mager atau malas gerak banyak menjadi penyebab dari obesitas, karena makanan yang kita makan akan menumpuk dan menjadi lemak, karena kurangnya badan beraktivitas," jelas sang dokter.
Jadi, usahakan ketika selesai makan jangan sampai kamu bermalas-malasan agar badan tetap terjaga ya.
2. Terlalu banyak konsumsi junk food
Junk food atau makanan siap saji harus kamu hindari jika tidak mau berat badanmu naik secara drastis.
Hal ini karena terlalu banyak kandungan lemak dan kalori yang terkandung dari makanan tersebut.
(BACA : VIDEO : Pekerja Wanita Ini Saling Tampar, Atasan Menyuruhnya Karena Alasan Ini )
3. Obat-obatan
"Ada beberapa obat-obatan yang memiliki efek samping menaikan berat badan, beberapa di antaranya adalah obat anti epilepsi, obat anti depresi dan juga obat diabetes," katanya.
(BACA : Ternyata Ini Beda 6 Jenis Soto Khas Nusantara yang Lezat Tak Terkira, Hangatnya Bikin Nagih! )
Jadi, jika kamu nggak mau terkena obesitas coba deh, hindari 3 hal penyebab tersebut. (*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Penulis | : | Justina Nur Landhiani |
| Editor | : | Justina Nur Landhiani |
