Beberapa bisa sampai berakibat infeksi.
3. Begadang
Begadang bisa membuat tekanan darah tinggi.
Selain itu, masalah kesehatan lain seperti diabetes, penyakit jantung dan depresi juga akan dekat dengan kamu.
Lakukan rutinitas tidur sekitar 7-8 jam sehari.
(BACA: Sambut Hari Ibu, Para Ibu di Lombok Utara Diajak Untuk Menulis dan Mendongeng)
4. Menggunakan headphone terlalu keras
Pendengaran manusia diukur dengan desibel dan dalam percakapan normal.
Volume yang diukur adalah sekitar 60 desibel.
Jangan mendengarkan menggunakan headphone terlalu keras.
Kamu bisa saja kehilangan pendengaran saat berusia lanjut.
(BACA: 2 Petugas Pemadam Kebakaran Terjun Bebas dari Lantai 13 Sebuah Gedung, Penyebabnya Mengharukan)
5. Menggunakan gadget sebelum tidur
Aktivitas ini mungkin wajar dilakukan oleh banyak orang.
Namun, sinar biru yang dihasilkan oleh gadget bisa mendatangkan beberapa risiko kesehatan.
Seperti kanker payudara, kanker prostat, diabetes, obesitas dan juga penyakit jantung. (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | Jeanne Pita |
| Editor | : | Jeanne Pita |
