Siapa Sangka? Ternyata Kesepian Bisa Pengaruhi Kesehatan Tubuhmu loh! Begini Penjelasannya

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Rahmad 

Grid.ID - Kesepian seringkali digambarkan dengan keadaan yang menyedihkan. 

Namun ada beberapa orang yang merasa jauh lebih nyaman dengan menyendiri. 

Bahkan sebuah penelitian mengatakan bahwa kesepian mampu menyebabkan sakit jantung. 

(BACA: Cinta Alam, Jefri Nichol Akan Lakukan Hal Ini Bareng Fans)

Dilansir Grid.ID dari reader'sdigest, kesepian sama bahayanya untuk kesehatan. 

Kesepian bisa menyerang siapa saja, tidak pandang usia, jenis kelamin, dan usia. 

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kesepian mampu meningkatkan risiko penyakit jantung sebesar 29%. 

Di samping penyakit jantung, kesepian mampu menyebabkan peningkatan risiko terkena stroke sebesar 32%. 

(BACA: Ini yang Dilakukan Tio Pakusadewo di Kamar Saat Proses Penggerebekan)

Sama seperti kebutuhan makan, bernapas dan minum, tubuhmu juga membutuhkan kebersamaan. 

Jika kebutuhan kebersamaan tidak terpenuhi, maka hormon stres akan meningkat dan mampu menyebabkan siklus tidurmu tidak teratur. 

Hormon stres mampu membahayakan jantung dan menaikkan tekanan darah. 

Kesepian juga bisa memengaruhi otak, yang menyebabkan kamu cemas, depresi, bahkan skizofrenia dan bunuh diri. 

(BACA: Terungkap! Inilah Kronologi Hilangnya Gadis yang Menjadi Korban Pembunuhan Sadis!)

Orang yang sering merasa kesepian akan lebih berisiko dua kali lipat untuk terkena penyakit demensia. 

Bahkan orang tua yang kesepian akan cenderung berhalusinasi, sebagai sarana untuk melepaskan diri dari siklus kekosongan dan kebosanan yang membawa kesepian. 

Agar kamu terhindar dari kesepian, kamu bisa menjalin pertemanan atau persahabatan dengan banyak orang. 

(BACA: Tampil Beda dengan Potongan Rambut Baru, Via Vallen Dibilang Secantik Boneka Barbie?)

Jika kamu memiliki relasi yang banyak, maka kamu akan bisa menghabiskan waktu sendirimu dengan sahabat-sahabatmu. 

Atau saat kamu sendiri dan merasa kesepian, kamu bisa melakukan aktivitas menyibukkan diri seperti mendengarkan musik, menulis, atau membaca. (*)

PROMOTED CONTENT